الصحة

الأمراض والغثيان أثناء الحيض - كيفية التعامل مع هذا الشرط؟

Pin
Send
Share
Send
Send


لا تمر جميع النساء بالفترات المعتادة ، دون تفاقم حالتهن العامة. سوء الصحة قبل الحيض قد تختلف في خصائص مختلفة. قد يكون هذا الغثيان ، وتقلب المزاج ، والصداع ، والتهيج. لمعرفة سبب مظاهر الأمراض ، من الضروري مراعاة الخصائص الفردية للجسم وعوامل أخرى.

الحيض و PMS

تعمل الوظيفة التناسلية للجسم الأنثوي على مواصلة السباق. أي تغييرات في الجهاز التناسلي تؤثر على الصحة العامة. في سن 11-13 سنة ، تبدأ الفتيات في سن البلوغ ، والذي يصاحبه الحيض ، مما يشير إلى بداية الدورة الشهرية. من هذه النقطة ، سوف يحدث الحيض شهريا.

شهريًا - هذه هي بداية الدورة الشهرية الجديدة ونهاية الدورة الشهرية القديمة. خلال هذه الفترة ، يتم تطهير الجسم من بطانة الرحم المقشر والبيض غير المخصب. مدة الدورة فردية - 21-35 يومًا ، تستمر الفترات الشهرية من 3 إلى 7 أيام.

بعد التطهير تبدأ عملية استعادة الطبقة الوظيفية من بطانة الرحم ، نضوج البويضة. إذا لم يحدث الإخصاب ، يبدأ الحيض في نهاية الدورة. يختلف حجم النزيف لدى جميع النساء. لوحظ أكبر كثافة لمدة 2-3 أيام من الحيض ، ثم العملية آخذة في الانخفاض.

قبل بدء الحيض ، قد تواجه الفتاة عددًا من الأعراض غير السارة ، والتي تسمى الدورة الشهرية. مدة متلازمة ما قبل الحيض هي الفردية ، ويتميز نشاط وظائف الأعضاء الداخلية وأجهزة الجسم ، واضطرابات التمثيل الغذائي.

العوامل التي تثير PMS:

  • الإجهاد،
  • بعد الولادة ، والإجهاض ،
  • الأمراض السابقة ذات الطبيعة الالتهابية أو المعدية ،
  • زيادة أو عدم كفاية النشاط البدني ،
  • تعاطي التبغ والكحول والكافيين.

قد يختلف تصنيف برنامج المقارنات الدولية:

  • يتم تشخيص شكل خفيف مع 1-2 أعراض قبل أسبوع من إفراز الدم ،
  • شكل حاد - مظاهر متعددة من الأعراض 2 أسابيع قبل الحيض ، ويلاحظ 5-7 مخالفات باستمرار.

PMS ينقسم إلى ثلاث مراحل:

  1. تعويض - لا تظهر أعراض تقدمية بعد الإباضة ، تختفي مع وصول الحيض ،
  2. دون تعويض - الأعراض التقدمية التي تختفي بعد انقطاع الطمث ،
  3. بدون تعويض - تظهر الأعراض دائمًا ، بغض النظر عن مرحلة الدورة ، بداية الحيض أو نهايته.

الأسباب الفسيولوجية لسوء الحالة

كل شهر ، يخضع الجسد الأنثوي لإعادة هيكلة جدية ، وبالتالي فإن معظم الفتيات يعانين من أمراض مختلفة.

ويرافق نهاية الإباضة تغييرات هرمونية قوية. كمية هرمون الاستروجين المسؤولة عن الرغبة الجنسية ، والمزاج الطبيعي ، والحالة العامة يتناقص. سوء الحالة الصحية قبل الحيض بسبب الزيادة الحادة في هرمون البروجسترون - كمية كبيرة من هذا الهرمون له تأثير سلبي على الحالة العامة للفتاة. اختلال التوازن الهرموني يضعف الأداء والنوم وتقلب المزاج والضعف والغثيان والدوار.

شعور مستمر بالجوع ، زيادة في حجم الغدد الثديية تشير إلى إعداد الجسم للحمل. إذا لم يحدث الحمل ، يجب على الجسم أن يتوقف عن الاستعداد ، للتحضير لتجديد بطانة الرحم وبداية دورة جديدة بعد الحيض.

قبل أسبوع من الحيض ، تعاني المرأة من ألم في أعضاء الحوض. سبب الألم هو تقلص الطبقة العضلية للرحم. عادة ما يكون الألم بالكاد محسوسًا ، ولكن يمكن أن يظهر في صورة آلام حادة ذات طابع متشائم. يمكن أن يصل الألم إلى معدلات عالية ، لذلك من الضروري استخدام مسكنات الألم لتخفيف هذه الأعراض. تسبب متلازمة الألم انخفاض درجة حرارة الجسم ، وضعف ، بشرة شاحبة ، غثيان.

سوء الصحة أثناء الحيض يرجع إلى تقلبات ضغط الدم. هناك توسع وتضييق حاد في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تجويع الأكسجين في الدماغ. لهذا السبب قد تشتكي المرأة من الصداع النصفي أو الضعف أو الغثيان.

كل شهر في الجسد الأنثوي ، هناك تغييرات كبيرة تتطلب قدرا معينا من الفيتامينات مع المعادن. مع ظهور الحيض ، تواجه الفتاة نقص في بعض الفيتامينات مع المعادن ، وهو ما ينعكس في أعراض الدورة الشهرية. زيادة في الحمل على الجهاز العصبي يؤثر سلبا أيضا على الحالة العامة للمرأة.

أعراض الدورة الشهرية

تحدث أعراض متلازمة ما قبل الحيض في معظم النساء وتعتبر طبيعية. ومع ذلك ، للحد من شدة الأعراض السلبية ، يجب على المرأة أن تلجأ إلى بعض التدابير التي تخفف من مظاهرها.

الأعراض الشائعة لل PMS:

  • شعور مستمر بالجوع
  • مشكلة في النوم
  • التهيج المفرط ،
  • تقلب المزاج ،
  • زيادة الوزن
  • تغير في ضغط الدم ،
  • ألم في الصدر ،
  • دوخة ، صداع نصفي ،
  • زيادة القلق
  • تورم،
  • انخفاض الأداء بسبب التعب ،
  • وجع القلب،
  • المد والجزر،
  • شغف للحلويات ،
  • الغثيان،
  • زيادة درجة حرارة الجسم.

في كثير من الأحيان ، تقوم النساء بتقييم أعراض الدورة الشهرية بشكل غير صحيح ، بينما يحاول آخرون القضاء عليها بمفردهم. ومع ذلك ، ينبغي تنفيذ أي تدابير فقط بعد التشاور والتشاور مع طبيب النساء. خلاف ذلك ، فمن المرجح أن يتسبب في أضرار جسيمة للجسم.

كيفية تحسين الرفاه

بعض النساء يعانين من مظاهر قوية للغاية من الدورة الشهرية التي تتداخل مع الحياة اليومية قبل نهاية الحيض. تفشل بعض الفتيات في البقاء بعد الدورة الشهرية دون استخدام الأدوية ، لأن الحالة مصحوبة بمتلازمة الألم القوية بشكل غير عادي. لا يمكنك بدء العلاج الذاتي دون استشارة طبيب أمراض النساء.

في معظم الأحيان ، لتحسين الرفاهية المعينة:

  • الفيتامينات،
  • مدرات البول،
  • الهرمونات،
  • المؤثرات العقلية ، المهدئات ،
  • مضادات الهيستامين،
  • معالجة المثلية
  • غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

أيضا ، ينبغي أن تولي الفتاة اهتماما خاصا لنظامهم الغذائي. من الضروري زيادة عدد الفواكه والخضروات والبقول ومنتجات الألبان والأسماك والشوكولاته الداكنة. يوصى بتقليل استخدام مشروبات القهوة والملح والأطعمة الدسمة. في بعض الحالات ، يسمح باستخدام decoctions على الأعشاب الطبية.

من المستحيل استبعاد التمرين. يسهم أسلوب الحياة النشط في إنتاج الإندورفين - هرمونات السعادة. سيسمح الامتثال لوضع السكون للجسم بالحصول على الراحة المناسبة. محاولة لتقليل مقدار التوتر.

الدورة الشهرية في فتاة هي سبب عدم الراحة. في بعض الحالات ، تكون أعراضه قوية للغاية ، لذلك يجب على الفتاة اللجوء إلى تدابير معينة للقضاء عليها. ليس من الضروري التطبيب الذاتي ، وإلا تزداد احتمالية تفاقم المشكلة ، مسببة أضرارًا جسيمة للجسم.

ماذا نعرف وما لا نعرف عن الحيض؟

مدة الدورة العادية - من 3 إلى 6 أيام ، يتم حساب عدد الفاصل بين النزيف من اليوم الأول من بداية النزيف.

في المتوسط ​​، من الحيض إلى الحيض يستغرق 25-28 يومًا ، لكن ركوب الدراجات من 21 إلى 36 يومًا يعتبر طبيعيًا أيضًا. الشيء الرئيسي هو أن الدورة مستقرة.

المركز الذي يحكم الدورة الشهرية ليس في الرحم - كما يعتقد الكثير من الناس العاديين ، إذا كانوا يفكرون في هذه العملية - ولكن في القشرة والغدة النخامية وما تحت المهاد. من هناك ، يتم إعطاء الأوامر بالفعل للأعضاء التي يحدث فيها نضوج البيض ورفض الغشاء المخاطي مباشرة.

يمكن تمثيل السلسلة التالية بشكل تخطيطي: يفرز hypotolamus هرمونات إطلاق خاصة تسبب الغدة النخامية لإنتاج هرمونات استوائية. إنها تعطي قوة دافعة لتطوير هرمونات الأنثى المحددة في الجسم - البروجسترون ، والتي يبدأ الحيض عندها.

نظرًا لأن مركز التحكم الشهري موجود في المخ ، فقد تختلف مدة الدورة الشهرية للأسباب التالية:

  • التعرض لحالات مرهقة
  • مع تغير المناخ والتغذية ،
  • بسبب تفاقم الأمراض المزمنة أو تفشي العمليات المعدية الحادة.

إذا توقفت الشهرية لفترة طويلة أو كانت غير عادية ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب.

العمليات التي تحدث في الجسم أثناء حدوث نزيف دوري

في كثير من الأحيان ، تشكو النساء من أن الغثيان يحدث قبل الحيض والدوار ، ويبدأن في الشك في أنهن حوامل. يتم فحص اختبارات الشراء بانتظام ، ولكن لا تكتشف أي حمل.

بالطبع ، هذه الحالة تزعجهم ، حيث تمنعهم من العيش والعمل بشكل طبيعي.

لماذا يحدث الغثيان أثناء الحيض وأحياناً بعده؟

في جسم المرأة ، مع اقتراب دورة الحيض ، يتغير مستوى الهرمونات والبروجستيرون والإستروجين. يؤثر ضبط الغدد الصماء على حالة الجسم - فهو يبدأ في تبقي السوائل. لهذا السبب تشعر النساء بتورم في الصدر ، يتم إضافة الوزن - وإن كان قليلاً -.

في بداية النزيف في الأنسجة تظهر منظمات حيوية - البروستاجلاندين.

وظيفتها هي كما يلي:

  • أدخل الرحم في لهجة وحفز الحد منه ،
  • تمدد الأوعية الدموية
  • تقليل تخثر الدم.

أسباب الشعور بالمرض قبل وأثناء الحيض

التغيرات في مستويات الهرمون يمكن أن تسمى أسباب الغثيان قبل الحيض. يحدث احتباس السوائل ليس فقط في الغدد الثديية. يتراكم السائل في جميع الأنسجة ، بما في ذلك أعضاء البطن والدماغ. هذه التورم تثير الغثيان ، وثقل في المعدة والرأس ، وحدوث الصداع النصفي.

خلال هذه الفترة ، لا يحدث الغثيان فقط. تصاب النساء بالتوتر والدموع دون سبب واضح ، والشعور بالضعف ، ويمكن أن يزعج النوم. يتم إعطاء هذه الحالة حتى اسم خاص - PMS ، وهذا هو ، متلازمة ما قبل الحيض.

في بعض الأحيان تبالغ النساء وتلقي باللوم على السلس على برنامج المقارنات الدولية ، لكن يمكن مسامحتهن. PMS حقا يسلم الكثير من الإزعاج ويزيد من سوء مستوى المعيشة.

قد يرتبط الغثيان المنتظم في بداية الدورة الشهرية وخلاله بميزة من بنية الرحم. إذا كان في منحنى - يتم تحويله إلى الوراء من الوضع الطبيعي - ثم خلال الانقباضات يبدأ الضغط على أسفل الظهر ، حيث تتفاعل مراكز الأعصاب مؤلمة للانكماش. من الألم يبدأ في الشعور بالمرض.

أسباب الغثيان أثناء الحيض - إنتاج البروستاجلاندين. لا يشعر تأثيرها بالرحم فقط ، بل يقلل من إنتاج العصارة المعدية ، ويقلل من حموضة الجسم ، ويؤثر على المراكز العصبية. لا تحدث الانقباضات في الرحم فقط ، وتشنجات مؤلمة تحدث أيضًا في الأمعاء. وهذا يسبب رفض محتويات المعدة في المريء.

خلال فترة الحيض ، يتم إنتاج هرمون آخر - السيروتونين. إنه ناقل عصبي والغرض منه هو تقليل المظاهر المؤلمة. يؤدي الإنتاج المفرط إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الغثيان.

الغثيان بعد الحيض يرجع أيضا إلى التغيرات الهرمونية. بما أنه خلال فترة الحيض تنخفض حموضة المعدة ، وعندما تعود إلى حالتها الطبيعية ، لا يمكن للجسم أن يعيد هيكلة نفسه على الفور إلى عمله الطبيعي ، خاصةً إذا كان الحيض المطول حوالي أسبوع.

إذا كنت تعاني باستمرار من الدوار والغثيان قبل الحيض ، يجب عليك استشارة طبيبك. الأدوية وبعض التغييرات في وضع الحياة تساعد على إزالة الظواهر غير السارة.

كيفية جعل فترة الحيض أكثر راحة

يمكن منع الغثيان الذي يحدث قبل وأثناء الدورة. ولكن حتى لو كنت تشعر باستمرار بالغثيان قبل الحيض ، فهذا عادة ما يكون حالة أو حالة حمل للتأكد.

العديد من الأدوية التي تقضي على الغثيان - إذا كانت الحالة ناتجة عن الحمل - لا ينصح باستخدامها بعد الحمل ، فهي يمكن أن تضر بنمو الجنين. لذلك ، حتى لو لم يكن هناك تأخير في الدورة الشهرية ، فمن الضروري إجراء اختبار الحمل قبل الذهاب إلى الطبيب.

طرق لتسهيل تدفق الدورة الشهرية

قبل وصف دواء يخفف من متلازمة الغثيان ، حاول معرفة السبب الرئيسي لحدوثه.

يمكن استخدام هذه الأدوية: مضادات التشنج والهرمونات والمهدئات والمسكنات.

يعطي العلاج الشامل تأثيرًا علاجيًا جيدًا ، يتم خلاله توصيل الطب التقليدي والنظام الغذائي الخاص بالأدوية التقليدية ، والتخلي عن العادات السيئة والبدء في القيام بتمارين خاصة.

في بعض الحالات ، من أجل وقف الغثيان أثناء الدورة الشهرية ، يكفي اللجوء إلى وصفات المعالجين التقليديين وضبط نمط الحياة قليلاً.

لتهدئة الجهاز العصبي المتساهل سيساعد على استخراج بلسم حشيشة الهر والنعناع والليمون.

سيساعد استبعاد الأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة من اتباع نظام غذائي طبيعي في توازن الماء المالح ، أي التخلص من التراكم الزائد للماء في أنسجة الجسم.

عن طريق الدخول في القائمة اليومية للحبوب والخضروات والفواكه ، والتي تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة ، يمكنك تطبيع الأمعاء بسرعة.

إذا كانت الدورة الشهرية تسبب الاكتئاب والدموع والانهيارات العصبية ، فعليك بالتأكيد التحقق من مستوى السكر في الدم. افتقارها يثير ظواهر مماثلة. بتضمين الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ، يمكنك التخلص من هذه المشكلة.

إذا كانت الدوخة والغثيان العرضيان قبل الحيض ناتجين عن ألم في أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية ، فيجب عليك تضمين المزيد من أطباق السمك والأطباق الجانبية للخضروات في نظامك الغذائي اليومي. هذا المزيج يزيد من إنتاج حمض اللينولينيك في الجسم ، مما يريح العضلات الملساء.

مع الغثيان الذي يحدث قبل تأخير الحيض ، تحتاج إلى القتال. لا تستسلم وتعاني شهريًا خلال الدورة الشهرية. سيساعد الوصول إلى الطبيب في الوقت المناسب على مواجهة مشكلة غير سارة بشكل فعال.

الشهرية ومتلازمة ما قبل الحيض

تم تصميم جسد المرأة بطريقة تستمر في السباق ، وجميع العمليات التي تحدث فيه تساهم في ذلك. في عمر 11 إلى 13 عامًا تقريبًا ، يبدأ جسم الفتاة الصغيرة في التغير - يبدأ الحيض أو الحيض. الآن ، سيأتي نزيف الحيض شهريًا ، ويبدأ دورة الدورة الشهرية.

دورة الحيض عند النساء هي فترة زمنية تبدأ في اليوم الأول لنزيف الحيض وتنتهي في اليوم الذي يسبق يوم بداية الحيض في الشهر التالي. يمكن أن تكون مدة الدورة 21-35 يومًا ، وتستمر الدورة الشهرية نفسها عادةً 3-7 أيام.

الحيض هو نزيف تتواجد فيه الجلطات والمخاط والكتل. هكذا يتم رفض بطانة الرحم وإزالتها بالدم من الجسم. في وقت واحد مع بطانة الرحم والبيض غير المخصب. في هذا الوقت ، تنمو بيضة جديدة بالفعل في المبيض من أجل توقع الإخصاب مرة أخرى الشهر المقبل. يعتمد حجم الإفراز على الخصائص الشخصية للجسم الأنثوي ، وهو ما يفسر حدوث نزيف أكثر ندرة أو أكثر نزفًا. في المتوسط ​​، تفقد المرأة 50 مل من الدم الخالص خلال فترة حياتها ، رغم أنه قد يبدو لها أن هذا الرقم أعلى من ذلك بكثير. أعلى كثافة للنزيف في 2-3 أيام من الحيض ، ثم تبدأ في الانخفاض تدريجيا.

قبل ظهور النزيف بأيام قليلة ، قد تواجه النساء من مختلف الأعمار ظهور عدد من الأعراض ، والتي تسمى متلازمة ما قبل الحيض. يمكن أن تستمر الدورة الشهرية من 2 إلى 10 أيام ويتم التعبير عنها في إبطاء أو تنشيط الجهاز العصبي والغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية في الجسم ، وكذلك الاضطرابات الأيضية. كلما كانت المرأة أكبر سنا ، كلما تعرّضت لمرض PMS.

تحت تأثير بعض العوامل ، تتطور متلازمة:

  • المواقف العصيبة المتكررة
  • الولادة والإجهاض المؤجل ،
  • الأمراض المعدية الماضية
  • الوزن الزائد،
  • عدم ممارسة التمارين الكافية
  • التدخين وشرب الكحول والقهوة القوية.

يتم تصنيف PMS وفقا لشدة وكمية والمدة. لذلك ، مع أعراض 1-2 واضحة ، ولكن لوحظ فقط 4-5 منهم ، يتم تشخيص درجة خفيفة قبل 5-10 أيام من بدء نزيف الحيض. إذا كان هناك ، قبل أسبوعين من الحيض ، العديد من أعراض الدورة الشهرية ، و 5-7 منها لا تسمح للمرأة أن تعيش حياة طبيعية ، فهذا يشير إلى درجة شديدة من المتلازمة.

هناك ثلاث مراحل من الدورة الشهرية:

  1. تعويض. لا تتطور الأعراض ، تظهر في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية ، وعندما تبدأ الدورة الشهرية ، تمر.
  2. Subcompensated. تقدم الأعراض ، تختفي فقط مع ظهور انقطاع الطمث.
  3. امعاوض. المظاهر تستمر بعد الحيض.

الأسباب الفسيولوجية لضعف الصحة قبل الحيض

الجسد الأنثوي هو نظام معقد ، حيث تتم إعادة الهيكلة الكبيرة كل شهر ، وهذا هو سبب التشوش:

Гормональные изменения. Вторая половина цикла характеризуется изменением гормонального баланса. Снижается уровень эстрогена, что отвечает за хорошее настроение и самочувствие, а также половое влечение. بعد الانتهاء من الإباضة ، التي تقع في منتصف الدورة تقريبًا ، يزداد مستوى هرمون البروجسترون في جسم الأنثى بسرعة ، وهيمنة هذه الهرمونات هي التي تسبب سوء الصحة قبل الأيام الحرجة. نتيجة لهذا الخلل في الهرمونات ، يتناقص أداء المرأة ، وينزعج النوم ، ويتغير مزاجها بشكل كبير ، ويظهر الغثيان والضعف ، ويمكن أن يتحول رأسها.

التغييرات في الجهاز التناسلي. بعد الإباضة ، يبدأ الجسد الأنثوي في التحضير بنشاط للحمل ، والذي يتجلى في زيادة الشهية وتضخم الثدي. إذا لم يكن هناك إخصاب ، فإنه يتم إعادة بنائه بشكل جذري ويبدأ في التحضير لرفض بطانة الرحم ، وبالتالي ، للحيض. للقيام بذلك ، يتم تقليل الطبقة العضلية للرحم ، مما تسبب في إحساسات مؤلمة في أسفل الظهر ، أسفل البطن ، والكيس. الألم مؤلم ومتقلص في الطبيعة ، ويمكن أن يكون بالكاد محسوسًا ، ويمكن أن يكون قوياً جدًا أن تُجبر المرأة على تناول مسكنات الألم. أيضا الضعف المحتمل ، والغثيان ، وشحوب الجلد ، وخفض درجة حرارة الجسم.

التغييرات في الدورة الدموية في الأوعية. قبل بدء النزيف ، تمدد الأوعية ثم تضيق بشكل حاد ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن خلايا المخ تواجه مجاعة الأكسجين خلال هذه الفترة ، ونتيجة لذلك ، تظهر أعراض مثل الصداع ، والدوخة ، وفقدان الوعي ، والغثيان ، والضعف. يسبب هبوط ضغط الدم أيضًا شعورك بالإعياء قبل الحيض.

نقص الفيتامينات والمعادن. يحتاج جسم المرأة إلى الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن. قبل الحيض ، هناك نقص في الفيتامينات A و C ، وكذلك المغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد. لتجنب ذلك ، تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي بشكل مستمر ، وخاصةً قبل أسبوع من بداية الدورة الشهرية وتناول الفيتامينات والمعادن. نقص الفيتامينات والمعادن ويسبب أعراضا غير سارة لل PMS.

ضغط كبير على الجهاز العصبي. التوتر الشديد في الجهاز العصبي المركزي ، المسؤول عن إنتاج الهرمونات وتنظيم عمليات الدورة الشهرية ، يؤدي إلى الأعراض التالية: تقلب المزاج المتكرر ، العصبية ، التهيج ، العدوان ، اضطراب النوم. تحت ضغط شديد طوال الدورة ، يحدث الغثيان والصداع والحالة الاكتئابية أيضًا.

ما يحدث أثناء الحيض

خلال الدورة بأكملها ، يكون الجسم مستعدًا للأمومة المحتملة ، ويتم إنتاج هرمون البروجسترون بشكل مكثف. إذا لم يحدث الحمل ، تنخفض الكمية بشكل حاد ، وتبدأ إنتاج هرمونات البروستاجلاندين ، مما يؤدي إلى ظهور الحيض.

هناك تضييق في الأوعية الرحمية للرحم ، ونتيجة لذلك ينخفض ​​تدفق الدم. يبدأ الغشاء المخاطي في التقشير تدريجيا وفصله عن الرحم. تتم إزالة بقاياها مع الدم الذي يتراكم بسبب تمزق الأوعية الصغيرة.

هذه العملية لا تذهب تدريجيا. بعض أجزاء من المخاطية تبدأ في الاضمحلال في وقت مبكر ، وبعضها - بعد ذلك بقليل لهذا السبب تستمر الأيام الحرجة من ثلاثة إلى خمسة أيام.

بالتوازي مع الإزالة الطبيعية لل بطانة الرحم المقشر ، تزداد الطبقة الجديدة. يمكننا أن نقول أن الحيض هو لحظة انتقالية من دورة إلى أخرى.

يتكون سائل الحيض من الدم والإفرازات التي تفرز الغدد الرحمية. بالإضافة إلى أنه يحتوي على خلايا من ظهارة المهبل وجزيئات الغشاء المخاطي. تفقد المرأة أثناء الحيض ما يقرب من 50 غرام إلى 80 غرام من الدم.

في الأيام الحرجة ، غالبًا ما يكون هناك انزعاج ، مثل:

  1. آلام أسفل البطن. عند تعيين الطبيب ، غالبًا ما تلاحظ الفتيات إصابة المبيضين أثناء الحيض. ولكن في الواقع ، يرتبط ألم أسفل البطن بانقباضات الرحم أثناء الحيض. القضاء على الألم سيساعد الأدوية الخاصة.
  2. رائحة كريهة لتدفق الحيض ، مما يؤدي إلى إزعاج النساء.
  3. الغثيان والحمى.

تذكر أن النظافة هي مفتاح صحة المرأة. مع إيلاء اهتمام خاص للنظافة يجب معالجتها في الأيام الحرجة. يجب أن يستغرق الاستحمام مرتين في اليوم على الأقل ، كل أربع ساعات لتغيير الفوط ، وارتداء ملابس داخلية مريحة مصنوعة من الأقمشة الطبيعية.

الغثيان أثناء الحيض

أثناء الحيض ، تحدث تغيرات هرمونية مختلفة في الجسم ، مما يؤدي إلى بعض الأعراض غير السارة. على سبيل المثال ، الغثيان أثناء الحيض. وكقاعدة عامة ، غالبا ما يظهر بين الحيض والإباضة.

أي فتاة تواجه الدورة الشهرية تقريبًا ، والتي تشمل ، بالإضافة إلى الغثيان ، ألم في الصدر وتورم وتضخم في البطن وألم في الظهر والاكتئاب. كل هذه الأعراض غير السارة ناتجة عن خلل في الهرمونات مثل الاستروجين والبروجستيرون.

إذا كنت تشعر بالغثيان أثناء الدورة الشهرية ، فقد يرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات السيروتونين في السائل النخاعي. أيضا ، قد يحدث الغثيان أثناء الحيض بسبب الماء الزائد في الجسم. في كلتا الحالتين ، يتغير الضغط داخل الجمجمة. ونتيجة لذلك ، في هذه الفترة ، بالإضافة إلى الغثيان ، قد تعاني المرأة أيضًا من الدوار والشحوب في الجلد والاكتئاب الشديد وفقدان الوعي في حالات نادرة.

بالطبع ، يعاني جميع ممثلي الجنس العادل من أيام حرجة بشكل مختلف. يعتمد إلى حد كبير على خصائص هيكل وموقع الرحم. يلاحظ الخبراء الطبيون أن الرحم في بعض النساء يقع بشكل غير صحيح مع انحراف بسيط. لذلك ، تمارس الكثير من الضغط على المراكز العصبية ، وهذا هو سبب ظهور الألم في أسفل الظهر ، العجز ، أسفل البطن والغثيان أثناء الحيض. تجدر الإشارة إلى أن نشاط الرحم يعتمد أيضًا على المستويات الهرمونية. لذلك ، إذا كنت مريضًا خلال دورتك الشهرية ، فقد يكون السبب المحتمل لذلك هو اختلال البروجستيرون والبروستاجلاندين في الجسم.

إذا كنت تعاني من الغثيان أثناء الحيض ، ولكن قبل أن يتم ملاحظة ذلك ، ربما يكون السبب في حدوث الحمل. بعد كل شيء ، قد تظهر في بعض الأحيان الأمهات الحوامل نزيف في وقت الحيض. غالبًا ما يحدث النزيف أثناء الحمل خارج الرحم والمجمد ، وفي هذه الحالة ، قد تعاني المرأة أيضًا من ألم شديد في البطن وحمى. في حالة حدوث هذه الأعراض ، يجب أن تذهب على الفور إلى المستشفى. سيصف لك الطبيب فحصًا بالموجات فوق الصوتية أثناء الدورة الشهرية ، وإذا أكد الاختبار أن الحمل خارج الرحم مؤكد ، فستكون هناك حاجة لإجراء عملية طارئة.

قد يحدث الغثيان أثناء الحيض إذا تناولت المرأة موانع الحمل ، حيث إنها تزيد بشكل كبير من كمية الهرمونات في الجسم. في حالة الاضطرابات الهرمونية ، قد يحدث تهيج شديد والصداع النصفي والتعرق مع الغثيان.

تجدر الإشارة إلى أن التسمم والالتهابات المعدية المعوية يمكن أن يكون أيضا من أسباب الغثيان. إذا كنت مريضًا جدًا أثناء الحيض ، فلا تتعاطى ذاتيًا ، بل اطلب المساعدة الطبية على الفور. فكيف لتحديد الأسباب الدقيقة للمرض لا يمكن إلا الطبيب.

درجة الحرارة أثناء الحيض

بعض الفتيات تعاني من الحمى خلال فتراتها. يقول الخبراء الطبيون إن الزيادة الطفيفة لا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق. بعد كل شيء ، فإن الجسد الأنثوي أثناء الحيض يعاني بعض التوتر ، وفقدان الدم والجفاف. لذلك ، يشعر الكثيرون بالضعف ونقص الشهية. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المساء بأكثر من 37 درجة ، فغالبًا ما يحدث ذلك بسبب التعب. إذا كانت هناك زيادة كبيرة في درجة الحرارة ، بالإضافة إلى وجود ألم شديد ، يجب عليك الاتصال بالطبيب. منذ ارتفاع درجة الحرارة أثناء الحيض قد يشير إلى مشاكل في المنطقة التناسلية للإناث. عندما لا ينزعج التوازن الهرموني ، فإن عملية تدفق الحيض لا تسبب انزعاجًا شديدًا.

قد تحدث درجات الحرارة المرتفعة أثناء الحيض نتيجة للإصابة. في أيام الحيض ، يفتح الرحم قليلاً ويصبح من السهل على البكتيريا الدخول إلى الداخل. تفضل العديد من النساء لهذا السبب استخدام منصات ، بدلاً من حفائظ. خلال هذه الفترة ، من المهم جدًا مراقبة النظافة الشخصية.

قد تشير درجة الحرارة أثناء الحيض إلى وجود عمليات التهابية في الأمعاء. بعد كل شيء ، وغالبا ما تعاني النساء في هذه الفترة من الإسهال. والزيادة في درجة الحرارة في هذه الحالة هي سبب الفحص الشامل.

في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا ، يحدث الإباضة ، حيث تتم ملاحظة ظاهرة مثل ارتفاع درجة الحرارة في كثير من الأحيان. يمكن للفتيات اللائي يراقبن التغيرات في درجة الحرارة القاعدية تحديد أنسب لحظة للحمل.

سبب آخر يمكن أن يحدث الألم والحرارة أثناء الحيض هو الحمل. في حالة حدوث هذه الأعراض ، إجراء اختبار خاص ، وإذا كانت النتيجة إيجابية ، استشر طبيبك لاستبعاد الإجهاض خارج الرحم أو تفويتها.

السبب الأخير لزيادة درجة الحرارة أثناء الحيض هو انقطاع الطمث المبكر.

ما لا تفعل أثناء الحيض

من أجل عدم الإضرار بصحتهم ، فمن المستحسن أثناء الحيض:

  • ممارسة الرياضة بقوة أو تجربة الأنشطة البدنية الأخرى. يجب أن تكون التمارين الرياضية أثناء الحيض معتدلة ، وعندها فقط ستستفيد: المساعدة في التخلص من الألم وتحسين الحالة المزاجية. وممارسة التمارين المفرطة يمكن أن تزيد من النزيف ،
  • لزيارة حمامات وحمامات وحمامات البخار. تساهم الإجراءات الحرارية في زيادة الدورة الدموية ، ونتيجة لذلك ، قد يزيد النزيف. بالإضافة إلى ذلك ، في الأيام الحرجة ، يزداد خطر الإصابة. لذلك ، من الأفضل استبدال هذه الإجراءات بدش ،
  • شرب الكحول. تساهم المشروبات الكحولية في زيادة ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى ضعف الصحة وزيادة النزيف ،
  • أكل خطأ. سوء التغذية أثناء الحيض يمكن أن يسبب الغثيان والضعف وآلام في البطن. في الأيام الحرجة ، من الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والألياف. كاشي والدجاج والسمك والشاي والنعناع - أفضل نظام غذائي أثناء الحيض. لا ينصح الأطعمة الغنية بالتوابل ، الحلو ، المالحة ، في هذه الفترة ،
  • ممارسة الجنس دون الواقي الذكري. لا يوجد حظر قاطع على العلاقات الجنسية في الأيام الحرجة. ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار خطر الإصابة بالعدوى في الرحم. لهذا السبب ، من الأفضل استخدام الواقي الذكري أثناء الاتصال الجنسي خلال هذه الفترة ، حتى لو كان لديك شريك منتظم ،
  • تناول بعض الأدوية. إذا كنت بحاجة إلى تناول أي أدوية خلال الشهر ، فتأكد من استشارة طبيبك حول هذا الموضوع. من المهم أن نعرف أن المستحضرات التي يتم إجراؤها على أساس حمض الصفصاف (مثل الأسبرين) ، يمكن أن تضعف الدم بدرجة كبيرة. وبالتالي ، مع تناول الأسبرين أثناء الحيض ، فإنك تطيله فقط. لتخفيف الألم أثناء الحيض ، تناول أدوية أفضل مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول ،
  • القيام بأي عمليات. الحقيقة هي أنه خلال الحيض ، لا يتخثر الدم بشكل جيد ، ونتيجة لذلك ، قد يحدث نزيف أثناء الجراحة ،

بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحيض ، يجب ألا تقوم بعمل تجاعيد ، رفع ، شد الجلد ، صبغ شعرك ، لأن التغييرات المؤقتة في الخلفية الهرمونية قد تكون النتيجة غير متوقعة.

ما يجب القيام به مع الغثيان ودرجة الحرارة أثناء الحيض

في حالة حدوث الغثيان ودرجة الحرارة أثناء الحيض يجب استشارة الطبيب. بعد إجراء الفحوصات والاختبارات اللازمة ، سيتم وصفك للعلاج ، والذي يعتمد على أسباب اللقاح.

في كثير من الأحيان ، توصف العقاقير المضادة للالتهابات (الإيبوبروفين والباراسيتامول) ومضادات التشنج ، والتي تشمل عدم وجود سبا ودروتافيرين ، للقضاء على الغثيان وارتفاع درجة الحرارة. في بعض الأحيان قد يصف الطبيب النسائي مضادات الحموضة. الكثير من النساء يعانين من الغثيان ، استخدمن بنجاح عقار المستودونون ، الذي يحتوي على ضغط من مصنع طبي Prutniak. يستعيد هذا النبات توازن الهرمونات في الجسم. لعلاج الأمراض التي تسببها العدوى المختلفة ، توصف المضادات الحيوية.

من المهم جدًا تهيئة أكثر الظروف راحة لجسمك في الأيام الحرجة من أجل نقل هذه الفترة الصعبة من الحياة بسهولة أكبر.

الأسباب الفسيولوجية للتعب

جسد المرأة هو نظام معقد. ترافق كل دورة شهرية أقوى التحولات التي تستلزم حالة صحية سيئة.

في النصف الثاني من الدورة الشهرية ، يتغير توازن الهرمونات. الاستروجين ، المسؤولة عن الحالة المزاجية الممتازة ، والرفاهية ، والجمال ، والرغبة الجنسية ، هم أقلية. الانتهاء من الإباضة ، ليست هناك حاجة لجذب شريك جنسي. هكذا أمرت الطبيعة الأم. بعد الإباضة ، تبدأ مستويات هرمون البروجسترون في الزيادة بسرعة. هذه الهرمونات أصبحت السبب الرئيسي لضعف الصحة قبل الحيض. العواقب الأكثر شيوعًا والعادية جدًا للاختلال الهرموني:

  • انخفاض الأداء
  • التعب،
  • التهيج،
  • اضطراب النوم
  • البكاء،
  • الضعف،
  • أعجب،
  • الغثيان،
  • ضعف
  • دوخة طفيفة.

التحولات في الرحم

في النصف الثاني من الدورة الشهرية ، يستعد الجسم للحمل ، وبالتالي زيادة الوزن على الجانبين ، وزيادة الشهية ، وزيادة الثدي. عندما يدرك أن الإخصاب لم يحدث ، فإنه يعيد تنظيم ويبدأ الإجراءات التحضيرية للحيض. يتم تقليل عضلات الرحم لرفض طبقة بطانة الرحم غير المفيدة. ويرافق هذه العملية أحاسيس مؤلمة. هناك تشنجات ، آلام في أسفل الظهر ، العجز ، أسفل البطن. قد تكون التشنجات بالكاد ملحوظة أو شديدة لدرجة أنها تضع امرأة في السرير ، وتجعل مسكناتها تشرب. ويرافق كل هذا الغثيان ، والضعف ، وانخفاض في درجة حرارة الجسم ، شحوب.

تغير في الدورة الدموية

قبل الحيض ، يكون الشعور بالتوعك بسبب التغيرات في الدورة الدموية في الأوعية الدموية. عشية الحيض وفي عمليته ، تنشأ حالة عندما تتوسع الأوعية ثم تضيق بحدة. يتم توفير الأوكسجين إلى خلايا الدماغ في كمية ضئيلة. ما يسمى الحرمان المؤقت من الأكسجين يؤدي إلى الدوار ، وفقدان الوعي ، والصداع. بعد هجوم قوي يظهر الغثيان والضعف. قبل هذا ، هناك سبب آخر يحد بشكل وثيق من هذا السبب لضعف الصحة - ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه لفترة معينة. أسباب الضغط المنخفض:

  • صداع،
  • الغثيان،
  • ضعف
  • والدوخة،
  • شحوب،
  • زيادة التعب
  • خفقان القلب
  • العرق البارد

اختلال الفيتامينات والمعادن

قبل الحيض ، يرجع الشعور بالإعياء إلى نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والفيتامينات أ ، ج. في بعض الأحيان ، يوحي الجسم نفسه بما هو مفقود. في نهاية الدورة الشهرية ، تريد مالحة ، حلوة ، حامضة. على سبيل المثال ، سمك الرنجة والبرتقال والحلوى. من الممكن تجنب نقص التغذية السليمة قبل أسبوع واحد من الحيض ، مع تناول مجموعة من الفيتامينات والمعادن للنساء. الشعور لهذا السبب قد يهتز قليلاً أو يضر بشدة. على سبيل المثال ، بسبب نقص الحديد ، نقص الهيموغلوبين. وبالتالي ، الدوخة والغثيان والضعف.

الجهاز العصبي الزائد

ينظم الجهاز العصبي المركزي جميع عمليات الدورة الشهرية. ينسق إنتاج هرمون. قبل الحيض ، يكون الشعور بالإعياء ناتجًا عن توتر شديد في الجهاز العصبي المركزي. دائما تقريبا تشعر المرأة:

  • التهيج،
  • العصبية،
  • انخفاض احترام الذات
  • البكاء،
  • العدوان،
  • المد والجزر من الذعر ،
  • اضطراب النوم.

إذا كانت الدورة الشهرية موجودة ، والإجهاد الشديد ، والاكتئاب ، والغثيان ، يضاف الصداع.

قبل الحيض ، يكون الشعور بتوعك مع العديد من علامات الدورة الشهرية أمرًا طبيعيًا. لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي فعل شيء حيال ذلك. من الضروري توجيه كل الجهود لتقليل شدة مظاهر الدورة الشهرية ، إذا أمكن تجنب عوامل التأثير السلبية.

غثيان قبل الحيض

أعراض الأكثر شيوعا من PMS. وكلما اقتربت الحيض ، وأكثر غثيان. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بالتقيؤ. لماذا يوجد غثيان في الدورة الشهرية هناك عدة أسباب:

  • الخلل الهرموني ، الغثيان يثير مستويات مرتفعة من هرمون البروجسترون.

  • مشاكل في الجهاز الهضمي - عشية الحيض ، والجسم هو الأكثر عرضة للخطر ، وتظهر جميع الأمراض الخفية. في وجود التهاب المعدة ، dysbiosis المعوية ، والغثيان يظهر في كل مرة.
  • الإرهاق البدني المفرط يسبب الغثيان. وكذلك رفع الأثقال ، قلة النوم.
  • يحدث الغثيان نتيجة تناول الأدوية ، وخاصة المضادات الحيوية ، والأدوية الهرمونية.
  • هناك غثيان بسبب سوء التغذية - الكثير من المالحة ، حار ، حلو ، دهني.
  • أنها تثير الغثيان والعادات السيئة - التدخين ، والكحول ، وإساءة استعمال القهوة.
  • يحدث الغثيان بسبب إجهاد الجهاز العصبي. Особенно страдают женщины, что занимаются умственным трудом.

طوال الدورة الشهرية بأكملها ، تحدث العديد من التغييرات في الجسد الأنثوي. إذا كان لسبب أو لآخر ، أحد الروابط تالف ، يتم تعطيل دورة الحيض بأكملها. وبعد ذلك ، فإن رفاهية المرأة عشية فترة حياتها تعاني. يجب أن تكون منتبهة لجسمك. قبل أسبوع على الأقل من الحيض المتوقع التحول إلى نظام غذائي مناسب ، لتجنب الإجهاد البدني والعاطفي. عندها لن تكون مظاهر الدورة الشهرية قوية جدًا ، وستكون الحالة الصحية سيئة.

شاهد الفيديو: كيف التخلص من آلام الدورة الشهرية بدون مسكنات (أغسطس 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send