حيوي

أسباب وعلاج الإمساك عند النساء مع انقطاع الطمث

Pin
Send
Share
Send
Send


ذروة هي المرحلة في حياة كل امرأة عندما يتوقف الجهاز التناسلي عن العمل. تستنفذ المبايض وتتوقف عن إنتاج البيض والهرمونات الجنسية الأنثوية. نتيجة لهذه التغييرات ، يمكن أن تحدث أعراض مختلفة غير سارة ، بما في ذلك انتفاخ البطن.

الإمساك والانتفاخ مع انقطاع الطمث يقلق حوالي 30 ٪ من جميع النساء. يؤدي نقص الهرمونات إلى انخفاض في إنتاج السيروتونين ، مما يؤثر على مزاج المرأة والجهاز الهضمي. فكر بالتفصيل في سبب الإمساك والتورم أثناء انقطاع الطمث ، وعندما تتطلب هذه الحالة العلاج.

في أغلب الأحيان ، يعد النفخ مع انقطاع الطمث مشكلة فيزيولوجية مرتبطة بشكل خاص بنقص الاستروجين. انتفاخ البطن مع انقطاع الطمث عند النساء ليس هو النتيجة الوحيدة لنقص الاستروجين. أيضا ، قد يصاب المريض بالانزعاج بسبب آلام أسفل البطن ، وعدم انتظام الدورة الشهرية ، والصداع ، وضعف في الجسم كله والومضات الساخنة. حتى آلام العضلات يمكن أن تترافق مع انقطاع الطمث.

العوامل التالية تساهم في الانتفاخ والإمساك:

  • اتباع نظام غذائي غير لائق ، ولا سيما استخدام الأغذية الدهنية وغير الصحية والمنتجات المولدة للغاز. يسهم في الإمساك وحصص الطعام الجافة ، وتناول الطعام قبل النوم.
  • نمط الحياة السلبي يسبب الركود في الأمعاء ، ينتهك التمعج.
  • غالبًا ما يؤدي انقطاع الطمث إلى تفاقم الالتهابات البكتيرية ، مما يضطرهم إلى تناول المضادات الحيوية. هذه العقاقير ، وخاصة عند استخدامها بشكل غير صحيح ، يمكن أن تسبب خلل النطق المعوي والانتفاخ.
  • كما أن وجود الوزن الزائد ليس هو أفضل طريقة تؤثر على الجهاز الهضمي أثناء انقطاع الطمث ، مما يؤدي إلى تفاقم وظيفته.

مرضي

لسوء الحظ ، يمكن أن يحدث الإمساك مع انقطاع الطمث ليس فقط على خلفية التغييرات الهرمونية. غالبًا ما تشير مشاكل الجهاز الهضمي إلى تطور مرض خطير ، ولهذا يوصي الأطباء أنه عند ظهور الإمساك ، خاصة شديدة الشدة ، استشر الطبيب.

يمكن أن تسبب الأمراض التالية الانتفاخ والإمساك أثناء انقطاع الطمث عند النساء:

  • أمراض الأورام. الأورام الموجودة في الأمعاء أو في الحوض الصغير ، يمكن أن تطغى على الأمعاء ، مما تسبب في تعطيل عملها. تجدر الإشارة إلى أنه خلال انقطاع الطمث تصبح النساء أكثر عرضة للأورام الخبيثة.
  • اضطرابات الغدد الصماء. أمراض الغدة الدرقية والسكري من الأسباب الشائعة لاضطرابات التمثيل الغذائي في الجسم وظهور الانتفاخ والإمساك.
  • في فترة انقطاع الطمث ، قد يكون هناك اضطراب في التمثيل الغذائي ، مما يؤدي إلى امتصاص غير لائق للأطعمة ، وضغط كتل البراز ، ونتيجة لذلك ، الإمساك والانتفاخ والسمنة.
  • أمراض الأوعية الدموية ، تصلب الشرايين. منذ امتصاص كمية كبيرة من المواد الغذائية في الأمعاء ، يوجد عدد كبير من الأوعية الدموية فيها. إذا أصبحت الأوعية مسدودة ، يحدث انتهاك للجهاز الهضمي.
  • أمراض الجهاز الهضمي ، مثل التهاب القولون والتهاب الأمعاء. لا ترتبط الأمراض دائمًا بانقطاع الطمث ، فقد تحدث لأسباب متعددة.
  • اضطراب الشهية على خلفية الاكتئاب. قد تعاني المرأة في سن انقطاع الطمث من الاكتئاب ، ولهذا السبب فهي تتضور جوعًا ، مما يؤدي إلى مشاكل في حركية الأمعاء.

وبالتالي ، فإن الانتفاخ والألم في الأمعاء والإمساك ونقص الشهية - هذه هي الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب والفحص. لا تهمل الحملة لأحد المتخصصين ، فهناك خطر في تفويت مرض خطير.

الآثار

قبل أن تدق ناقوس الخطر ، تحتاج إلى معرفة متى يكون النفخ والإمساك مرضيين. إذا نشأ الإمساك مرة واحدة فقط ، وكان التورم يزعج المرأة في أغلب الأحيان ، فمن المحتمل أن يكون ذلك مشكلة في النظام الغذائي ، وليس في سن اليأس أو المرض.

تشير أعراض الإمساك التالية مع انقطاع الطمث إلى الحاجة إلى التشاور مع أخصائي:

  • شعور ثابت بالأمعاء الكاملة ، حتى بعد التفريغ.
  • ألم أثناء البراز ،
  • قلة الشهية
  • انخفاض حاد أو زيادة في وزن الجسم.
  • كالا كثيفة جدا ، هناك شوائب في المخاط والدم.
  • لا يحدث التغوط لعدة أيام ، أو لا يحدث على الإطلاق حتى يتم تطبيق ملين أو حقنة شرجية.

الإمساك الشديد والتورم مع انقطاع الطمث يمكن أن يعزز بشكل ملحوظ علامات أخرى لانقطاع الطمث. بسبب تأخر البراز يحدث التسمم ، على خلفية ارتفاع درجة الحرارة ، تظهر المد والجزر. قد تتضايق المرأة من الغثيان والقيء والدوار.

بسبب الإفراط في الجهد أثناء حركات الأمعاء ، يزداد احتمال حدوث هبوط وهبوط في الرحم والمهبل. عند انقطاع الطمث ، يزداد خطر مثل هذه الأمراض وهكذا بسبب التغيرات في مرونة الأنسجة. إذا كانت المرأة تجهد باستمرار ، فقد تتفاقم الحالة.

انتهاك القناة الهضمية مع انقطاع الطمث يؤدي إلى امتصاص غير كاف من المواد الغذائية. ما يمكن أن يؤدي إلى نضوب الجسم ، وهشاشة العظام ، وضعف الجهاز المناعي. تصبح المرأة ضعيفة أو يمكن أن تصاب بسهولة أو تصاب بمرض معدي.

بالطبع ، الإمساك وانتفاخ البطن مع انقطاع الطمث يؤثر بشدة على نوعية الحياة. مثل هذه الأعراض لا تسبب الألم الجسدي فحسب ، بل تجعل المرأة ترفض الراحة بصحبة الأصدقاء والأقارب.

علاج الإمساك والتورم مع انقطاع الطمث. في المقام الأول ، يتكون في تغيير نمط الحياة ، اتباع نظام غذائي. إذا كانت هذه التدابير غير فعالة ، فستكون استشارة الأطباء والفحص ضرورية. فقط عن طريق تحديد سبب التورم والقضاء عليه ، يمكنك التخلص من مشاكل الأمعاء إلى الأبد.

للقضاء على عدم التوازن الهرموني ، توصف النساء العلاج بالهرمونات البديلة ، وكذلك المكملات الغذائية مع فيتويستروغنز لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. من أجل تحسين عمل الجهاز الهضمي ، توصف البروبيوتيك ، وهي تستعيد البكتيريا الدقيقة المعوية وتساهم في تشغيلها الطبيعي.

إذا لم يكن من الممكن التعامل مع الإمساك بشكل مستقل ، يُسمح باللجوء إلى استخدام المسهلات. من الأفضل شرب المخدرات باللاكتولوز ، على سبيل المثال ، النورمدز أو نظيرته الأكثر تكلفة - دوفالك. هذه الأموال ليست مدمنة وتؤثر بلطف على الأمعاء ، لكن التأثير يحدث فقط بعد يوم واحد.

إذا كنت بحاجة إلى تأثير سريع ، يمكنك وضع حقنة شرجية ، أو استخدام Microlax ، Bisacodil ، وما إلى ذلك. ولكن لا يمكن تنفيذ هذه الطرق ، لأنها تجعل الأمعاء كسولة مع الاستخدام المطول. قبل البدء في تناول المسهلات ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.

اعتمادًا على سبب المرض ، قد تتم الإشارة إلى علاج محدد. يتم اختيار هذا العلاج من قبل الطبيب بشكل فردي.

يمكن تخفيف الإمساك والنفخ مع انقطاع الطمث بمساعدة العلاجات الشعبية:

  • ديكوتيون من الخوخ والوردة البرية.
  • أكل بذور الكتان وزيت الكتان.
  • ضخ جذور الهندباء.

تطبيق العلاجات الشعبية ، تحتاج إلى اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية لحركة الأمعاء. من المهم أيضًا شرب كمية كبيرة من الماء ، لأن نقص السوائل في الجسم يجعل البراز كثيفًا للغاية.

تمارين (فيديو)

الخطوة الأكثر أهمية في علاج أي إمساك هي اتباع نظام غذائي ، لأن عملية التغوط ترتبط مباشرة بالتغذية. إذا كان الجسم سيتلقى طعامًا خاصًا ، فسيبدأ تليين البراز. للتخلص من الانتفاخ والإمساك ، تحتاج إلى اتباع التوصيات التالية في النظام الغذائي:

  • تأكد من أن القائمة متوازنة. تحتاج إلى تناول ما يكفي من البروتين والدهون والكربوهيدرات. الصوم هو بطلان.
  • تجنب الطعام الذي يحمل البراز. وتشمل هذه الأرز والعصيدة اللزجة ، فطيرة القمح والمعكرونة ، والمنتجات ذات المحتوى العالي من النشا. ليس الكفير الطازج ، الذي هو أكثر من 3 أيام ، يقوي الكرسي.
  • تجنب منتجات الغاز التي تزيد من انتفاخ البطن. وتشمل هذه البقوليات والذرة والملفوف والفجل والفجل والفطر والتفاح والكمثرى والعنب والمشروبات الغازية والحليب والآيس كريم.
  • تحتاج إلى التخلي عن الحلويات والخميرة في النظام الغذائي ، فهي تسبب التخمير في الأمعاء وتكوين الغاز.
  • لا تستسلم للزيوت النباتية في النظام الغذائي ، لكن يجب استهلاكها طازجة في السلطة. لا ينصح بقلي المنتجات في الزبدة.
  • من الأفضل إزالة اللحوم الدهنية من النظام الغذائي ، حيث تحتوي على الكثير من الكوليسترول.
  • لا تشرب الشاي الأسود والقهوة والكحول. هذه المشروبات تمنع التمعج المعوي.

يوصى بتناول 5-6 مرات يوميًا في أجزاء صغيرة. يوصى أيضًا بإضافة الأطعمة التي تخفف البراز وتساعد على التخلص من الإمساك أثناء انقطاع الطمث:

  • منتجات الألبان الطازجة ، ويفضل أن يكون الإنتاج اليوم.
  • كفاس طبيعي ، وليس مشروب غازي ، وهو منتج طبيعي.
  • تحتاج إلى شرب الكثير من المياه المعدنية النقية بدون غاز ، على الأقل من 2.5 إلى 3 لتر يوميًا.
  • تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف ، وخاصة الخضراوات والفواكه والتوت والمكسرات والحبوب غير المصقولة. تعتبر الكوسا والتوت والمشمش المجفف والخوخ والتوت البري واليقطين والتفاح الخام مفيدة بشكل خاص.

عن طريق التخلص من الأطعمة المثبتة ، والإضافة إلى النظام الغذائي ضعيف ، يمكنك التخلص من الإمساك دون تناول الدواء.

منع

إذا كانت المرأة دائمًا عرضة للإمساك ، فعند ظهور انقطاع الطمث ، عليك التفكير في طرق الوقاية:

  • الخضوع لفحص من قبل طبيب نسائي وأخصائي أمراض المستقيم لاستبعاد الأمراض.
  • راقب نظامك الغذائي ، وتناول كمية كافية من الفواكه والخضروات وأكل الوجبات السريعة.
  • التوقف عن التدخين والكحول.
  • قم بالتمارين كل يوم ، خاصةً تمارين الحوض. وتشمل هذه القرفصاء ، "ممارسة الدراجة" و "مقص" ، وما إلى ذلك. من المفيد التسجيل في اليوغا ، في البلياردو أو الرقص.

لن يساعد أسلوب الحياة الصحي في تجنب الإمساك والانتفاخ فحسب ، بل أيضًا من أعراض انقطاع الطمث ، وكذلك إطالة عمر الشباب لسنوات عديدة.

لماذا خلال فترة انقطاع الطمث مشاكل مع عملية التغوط؟

ما يحدث للمرأة أثناء انقطاع الطمث لديه تفسير هرموني. تنخفض مستويات الدم في هرمون البروجسترون والإستروجين ، ولهذا السبب ، تنشأ عدد من المشكلات الصحية.

من عمل الهرمونات الجنسية يعتمد على عملية إنتاج المواد الضرورية للجسم لأدائه الطبيعي. واحدة من هذه المواد هي السيروتونين. سمع الكثيرون عنه كمادة تضمن موقفًا إيجابيًا ورفاهًا. ومع ذلك ، هذه ليست الوظيفة الوحيدة للسيروتونين. من السيروتونين يعتمد بشكل مباشر على عمل الجهاز الهضمي من أي كائن حي. ليس من الصعب تخمين أنه بما أن انقطاع الطمث يقلل من مستوى الهرمونات الجنسية ، فإن مستوى السيروتونين ينخفض ​​أيضًا بشكل ملحوظ.

يؤثر هذا بشكل كبير على حركية الأمعاء ، أي تقليلها والحركة الطبيعية للجماهير البرازية عليها. بدون السيروتونين ، تبطئ هذه العملية ، مما يؤدي إلى الإمساك المنتظم أثناء انقطاع الطمث.

ما هي الأسباب الأخرى التي تؤثر على حدوث الإمساك مع انقطاع الطمث؟

بالإضافة إلى انقطاع الطمث نفسه ، هناك أسباب أخرى تسبب الإمساك:

  1. يحدث الإمساك المتكرر عند إصابة شخص بمرض مزمن.
  2. أمراض القولون والأمعاء الدقيقة.
  3. مرض الغدد الهضمية.
  4. الجهاز العصبي غير الصحي.
  5. إصابة الأمعاء الميكانيكية.
  6. إصابات العمود الفقري الميكانيكية.
  7. التغذية غير النظامية وغير النظامية.
  8. تناول الأدوية التي تسبب الإمساك.
  9. انخفاض في الرغبة الجنسية وانقراض الحياة الجنسية.
  10. قلة النشوة الجنسية (تحفز الانقباض الشديد لعضلات الحوض ، مما يحسن حركية الأمعاء).
  11. هبوط الأعضاء التناسلية ، وخاصة الرحم.
  12. كثرة الحمل والإجهاض.
  13. أمراض الغدة الدرقية.

أعراض الإمساك عند النساء مع انقطاع الطمث

أعراض الإمساك مألوفة لدى كل شخص ، لأن كل شخص لديه على الأقل مرة واحدة في حياته. ومع ذلك ، فيما يتعلق بانقطاع الطمث ، تصبح هذه الأعراض مزمنة وتقلل إلى حد كبير من نوعية حياة المرأة.

  • شهية سيئة.
  • زيادة تكوين الغاز.
  • الغليان والهذيان في المعدة.
  • ألم في البطن.
  • الغثيان.
  • الصعوبات عند الذهاب إلى المرحاض.
  • الجماهير البرازية تصبح صعبة ، لذلك عند محاولة التغوط في المرأة تشعر بألم في فتحة الشرج.

ماذا يحدث إذا لم تعالج الإمساك أثناء انقطاع الطمث؟

بالإضافة إلى حقيقة أن أعراض الإمساك غير سارة في حد ذاتها ، فإنها يمكن أن تؤدي أيضا إلى تطوير مضاعفات أكثر غير سارة.

  1. شقوق الشرج. يحدث هذا في البداية ، عندما تحاول البراز الصعب للغاية التغلب على منطقة العضلة العاصرة الشرجية. أنها تضر الغشاء المخاطي ، وبالتالي تشكيل الشقوق في فتحة الشرج.
  2. الإمساك الطويل والمتكرر يؤدي إلى انسداد معوي كامل.
  3. انسداد الأمعاء يؤدي إلى التهاب الصفاق البرازي.
  4. إن الإصابات المستمرة في فتحة الشرج والأغشية المخاطية يؤدي إلى وجود أرض ممتازة لتطوير السرطان.

كيفية علاج الإمساك أثناء انقطاع الطمث؟

كما أصبح من الواضح بالفعل ، فإن الإمساك أثناء انقطاع الطمث ليس على الإطلاق ظاهرة غير ضارة كما قد يبدو في البداية. يجب حل هذه المشكلة ، ويجب حلها بطريقة معقدة. بادئ ذي بدء ، يجب عليك تغيير جدول وجبة الخاص بك.

كيف تأكل أثناء انقطاع الطمث بحيث لا يوجد إمساك؟

بالنسبة للتغذية السليمة ، حتى قبل تنفيذه ، يجدر أن نفهم أن هذا ليس حمية مؤقتة ، حيث يمكنك الجلوس لعدة أشهر والتوقف عن متابعتها. إذا كنت تهتم حقًا بصحتك ، فعليك دائمًا تناول الطعام بشكل صحيح.

ماذا يعني التغذية المناسبة مع ذروتها؟

  1. الحد من تناول الدهون. سيكون لهذا تأثير إيجابي ليس فقط على حالة معدتك ، ولكن أيضًا على مظهرك. هناك خطر كبير من زيادة الوزن عند انقطاع الطمث ، لذلك لا تتعثر. سيتم إيداع ثنيات الدهون على المعدة والفخذين ، وسوف تبدو أكبر سنا وأقل جاذبية. الإفراط في تناول الطعام يؤدي أيضا إلى مرض السكري وأمراض القلب.
  2. شرب أكثر من ذلك ، لأن الجفاف هو واحد من أسباب انقطاع الطمث. يمكنك شرب الماء دائمًا وعلى الفور ، بمجرد أن تشرب.
  3. النظام الغذائي الغني بالألياف يتواءم بشكل جيد مع الإمساك ، وبالتالي قم بتضمين أكبر قدر ممكن من الخضروات الطازجة والخضروات.
  4. عصائر الخضار - الجزر والشمندر - تساعد في محاربة الإمساك مع انقطاع الطمث. للحصول على أفضل تأثير ، أضف قطرة من الزيت النباتي.
  5. أكل الفواكه المجففة وطهي كومبوت منها. يمكنك ببساطة سكب الفواكه المجففة بالماء والسماح لهم بالترسب.
  6. جيد مع الإمساك ، هناك أي حبوب: الحنطة السوداء والشعير والشعير. لكن حاول ألا تأكل الأرز ، لأنه يساهم في توحيد المعدة.
  7. للإمساك ، يمكنك أن تأكل أي بذور.
  8. أما بالنسبة للخبز ، فأنت لست بحاجة إلى التخلي عنه تمامًا. قم باختيار الخبز الكامل الحبوب مع إضافة كمية كبيرة من النخالة.
  9. أثناء اختيار نظام غذائي للإمساك ، ضع في الاعتبار حقيقة أنه يمكنك طهي الأطعمة عن طريق الغليان والخياطة والخبز ، ويجب استبعاد الأطعمة المقلية والمدخنة.
  10. اشرب المياه المعدنية التي تحتوي على القلويات والكبريت.

ما هي المنتجات التي يجب التخلي عنها تمامًا إذا تعذبت بالإمساك أثناء انقطاع الطمث؟

للتخلص من الإمساك مع انقطاع الطمث لدى النساء ، سيتعين التخلي عن بعض المنتجات. لا ينبغي أن تؤكل المنتجات التالية إذا كنت تعاني بانتظام من الإمساك:

  • معلبات اللحوم والأسماك. بالنسبة للخضروات المعلبة ، يمكنك تناولها ، لكن بكميات معقولة ، حيث لا يمكن الإمساك بها.
  • الخبز الأبيض والمعجنات الحلوة والحلوة ومجموعة متنوعة من الكعك والمعجنات وملفات تعريف الارتباط.
  • لا تنزعج من اللحوم ومنتجات الألبان ، لأنها تتطور للإمساك. يمكنك أن تأكلها ، لكن يجب ألا تجعلها أساس نظامك الغذائي.
  • يجب استبعاد الخضراوات والفواكه والتوت التالية: السفرجل ، العنبية ، لينجونبيري ، الكمثرى ، الثوم ، الفجل ، الفطر ، البصل ، الحميض. لا يمكن أن تؤكل بالإمساك ، لأنها تسبب التخمر في المعدة.
  • الدهون الحيوانية وشحم الخنزير.
  • المعكرونة بكميات كبيرة.
  • حساء السمك المركز جدا.
  • شاي قوي والقهوة.
  • الحلويات.
  • المشروبات الكحولية.
  • عصائر العنب والتفاح التي تثير تكوين الغاز.
  • جميع الصلصات ، وخاصة - المايونيز والكاتشب.

كيفية علاج الإمساك في العلاجات الشعبية انقطاع الطمث؟

علاج الإمساك العلاجات الشعبية يمكن القيام بها باستخدام النباتات الطبية والأعشاب التالية:

  1. تأخذ نسب متساوية من أزهار البابونج ، يارو ، أوزة القدمين ، والسيليني. اسكب كوبًا من الماء المغلي ، واتركها تبرد وتصفى وتشرب في رشوات صغيرة. لليوم تحتاج إلى استخدام 2 مثل هذه النظارات من التسريب.
  2. خذ بنسب متساوية من الزهور آذريون ، زهور الملوخية ، gryzhnik ، اليانسون والزهور البنفسجية. صب كوب من الماء المغلي ، لف جيدا واتركه يخمر لمدة نصف ساعة. تأخذ 2 كوب من صبغة يوميا في رشفات صغيرة.
  3. شرب الشاي من الكرز المجفف ثلاث مرات في اليوم.
  4. أشرب لحاء النبق ، مثل الشاي ، وشرب في رشفات صغيرة طوال اليوم.
  5. شرب ضخ جذور الأرقطيون الجافة الساخنة لمدة نصف كوب قبل كل وجبة.
  6. اشرح 15 حبة من بذور عباد الشمس المقشرة وتغطي بالماء. شرب قبل وجبات الطعام في وقت واحد.
  7. كل صباح على معدة فارغة تأكل 1-2 خوخ طازج أو مجفف.
  8. في حالة الإمساك ، يُسكب عشب القراص الجاف بالماء المغلي ، ويصر حتى يبرد ، وتُغمر ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.
  9. خذ مخلل دافئ من مخلل الملفوف ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات.
  10. جيد للشاي الإمساك المزمن من الكمون.
  11. عندما يساعد الإمساك جيدا اليقطين. Из нее можно делать сок, можно добавлять в каши, можно есть в сыром и тушеном виде.

وبالتالي ، فإن الإمساك مع انقطاع الطمث أمر مفهوم تمامًا من حيث علم وظائف الأعضاء ، لكن هذا لا يعني أنه ينبغي التسامح مع الإمساك وعدم التعرض للعلاج. من الضروري القيام بذلك ، لأن الإمساك غير المعالج يؤدي إلى عواقب وخيمة ، حتى أن بعضها قد يؤدي إلى الوفاة. إذا كان من المستحيل إجراء العلاج بمفردك ، فاستشر الطبيب في هذه المشكلة.

الفيديو المعرفي حول الموضوع:

ما هي العلاقة بين التغوط وانقطاع الطمث؟

لا شك في أن الطبيعة الهرمونية لكل شيء يحدث في الجسد الأنثوي أثناء انقطاع الطمث. تقلل المبايض من إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستين ، مما يوفر العديد من العمليات الحيوية.

يعتمد إنتاج المواد الأخرى التي تتحكم في وظائف الجسم على الهرمونات الجنسية. واحد من هذه المكونات هو السيروتونين. معظم يعرفه كضامن لحالة عاطفية إيجابية. ولكن هذه ليست بأي حال الوظيفة الوحيدة للسيروتونين. عمل الجهاز الهضمي يعتمد أيضا على ذلك. ومع انخفاض عدد الهرمونات الجنسية وإنتاج هذه المادة يتناقص.

هل يؤثر انقطاع الطمث على المستقيم؟ بلا شك نعم. بعد كل شيء ، يؤدي نقص السيروتونين إلى انخفاض في الحركة ، أي النشاط المقلص لجميع أجزاء الأمعاء وتعزيز كتل البراز. بالمناسبة ، هذا الجسم هو الذي يشارك في الجزء الأكبر في إنتاج الهرمون. ولكن من دون ما يكفي من هرمون الاستروجين والبروجستين ، كل شيء يتقلص ويبطئ. هذا سبب عالمي للإمساك في هذه الفترة.

لماذا آخر في سن اليأس يمكن أن الإمساك

ذروة يؤدي إلى العديد من التغييرات المترابطة في الجسم. الأنسجة والأعضاء والشيخوخة ، والصحة تتدهور ، مما يساهم في طريقة مختلفة للحياة.

لأن الإمساك يحدث أثناء انقطاع الطمث عند النساء بسبب خطأ قائمة كاملة من الظروف:

  • أمراض الغدد الصماء. السكري ، وأمراض الغدة الدرقية تعتمد أيضا على تكوين الهرمونات. تنتج مناطق الجسم التي تعاني من هذه الأمراض مواد يتحدد مقدارها من خلال وجود أو نقص هرمون الاستروجين والبروجستين. غالبًا ما يؤدي عدم وجود الهرمونات الجنسية إلى حدوث مشاكل في مستوى الجلوكوز ، هرمون الغدة الدرقية ، ثلاثي يودوثيرونين ، وبالتالي حجم السيروتونين. تضطر الأمراض إلى تغيير طريقة التغذية ، وتعيق استيعاب الغذاء ، وبالتالي سرعة تقدمه في الأمعاء ،

  • اضطرابات التمثيل الغذائي. هذا هو علامة مميزة لفترة ذروتها. يمكن أن يتجلى الاضطراب في الاحتفاظ بالسوائل في الأنسجة ، واضطرابات في امتصاص الدهون والكربوهيدرات والفيتامينات. ينتج عن هذا كميات كبيرة من الجسم تكون ملحوظة من الخارج ، بالإضافة إلى تغيير في تناسق الكتل البرازية التي لا تقل أهمية عن العملية (تصبح أكثر صعوبة). ممكن والسمنة من الأعضاء الداخلية ، والتدخل في أداء وظائفهم ،
  • تغيير موقف الأعضاء التناسلية. بسبب انخفاض التأثيرات الهرمونية على الأنسجة ، فإنها تفقد مرونتها. تكمن الأهمية في هذا في الولادة والمرض والإجهاض الذي يعاني منه الشباب. في بعض النساء ، يتم خفض الرحم والمهبل ، والتي لا يمكن أن تمر مرور الكرام على بقية الجسم ، بما في ذلك الأمعاء. هذا يؤثر سلبا على حركته ، مما تسبب في صعوبات في التغوط ،
  • اضطرابات الأوعية الدموية والوريد. الأمعاء تتخللها الأوردة والأوعية ، وحالتها تتحدد أيضًا بتأثير الهرمونات الجنسية. الاستروجين يجعلها مرنة ، لا يسمح لتضييق ، تسد الكولسترول. يؤدي نقصه إلى إضعاف الجدران الوريدية ، حيث يصعب تداول الدم عبر هذه "الممرات". هناك نتوءات في الأمعاء في أجزاء مختلفة منها ، مما يمنع تقدم البراز. في كثير من الحالات ، من البواسير التي تسبب الإمساك ،
  • على الأدوية. تُجبر النساء في بعض الأحيان على شرب مضادات الاكتئاب ومكملات الحديد ، وخاصة عند النساء قبل انقطاع الطمث ، عند حدوث نزيف ومشاكل نفسية خطيرة بسبب نقص الإستروجين. تساعد هذه الأدوات على استعادة التوازن العقلي وتحسين الرفاهية بشكل عام ، ولكنها يمكن أن تؤثر سلبًا على الأمعاء ،
  • الاكتئاب. يؤدي تقليل كمية الإستروجين في سن اليأس إلى حدوث تغييرات نفسية وعاطفية ، أحد مظاهرها هو فقدان الشهية. بطبيعة الحال ، مع حدوث مثل هذا الهضم ، سوف يظهر اضطراب الأمعاء ،
  • التغذية غير السليمة. سيؤدي غلبة الأطعمة الغنية بالبروتين في النظام الغذائي إلى هضمها الصعب ، إلى حقيقة أن كتل البراز تكتسب كثافة غير ضرورية ، وتتحرك ببطء أكبر عبر الأمعاء ، وتطول مدة بقائها. يثير الخوف من الوذمة ، وهو أمر غير شائع في سن اليأس ، نقص المياه الكافية في النظام الغذائي. كما أنه لا يساهم في الهضم السليم وحركات الأمعاء العادية ،
  • قلة النشاط البدني. يعد الإمساك مع انقطاع الطمث أكثر شيوعًا لدى أولئك الذين يطاردون السلبية والكسل والخوف من التعرض للإصابة ، بالإضافة إلى الإرهاق المستمر والأرق المعتاد في سن اليأس. تُجبر النساء على قضاء الكثير من الوقت في الجلوس ، والكذب ، ولكن ليس في الحركة. ويسرع عملية الأيض ، وينشط العديد من العمليات في الأنسجة ، ويحفز الأمعاء ، وزيادة لهجته ،
  • أمراض الجهاز الهضمي. يخلق الذروة خطرا متزايدا في هذا الصدد بسبب انخفاض مستوى الهرمونات الجنسية ، وكذلك انخفاض في نشاط الجهاز المناعي. يزيد من احتمال الإصابة بالأورام ، بما في ذلك في الأمعاء. ولكن ليس فقط الأورام يمكن أن تكون سببا للإمساك ، ولكن أيضا التهاب القولون الوبائي ، التهاب الأمعاء ، القولون العصبي ، dysbiosis ،
  • انخفاض المرتبطة بالعمر في حركية الأمعاء. يتكون الجسم من العضلات والأغشية المخاطية. أليافها تحتاج أيضا إلى هرمون الاستروجين للمرونة. تضعف النغمة المعوية بشكل طبيعي ، مما يجعل من الصعب على البراز التحرك على طولها.

نوصي بقراءة مقال عن الألم في البطن والظهر أثناء انقطاع الطمث. سوف تتعلم عن أسباب عدم الراحة ، والأمراض ، مما يؤدي إلى ظهور أحاسيس غير سارة.

كيف يتضح الإمساك والخطير

العلامة الرئيسية لصعوبة في الأمعاء - حركة الأمعاء النادرة. هناك أعراض أخرى:

  • ألم في المعدة والمستقيم أثناء عملية إفراز البراز ،
  • الشعور بعدم كفاية إطلاق الأمعاء ،
  • ضعف الشهية
  • طعم سيئ في الفم ، رائحة كريهة ،
  • كثافة البراز الزائدة ، وجود المخاط والجلطات الدموية فيه. في الوقت نفسه ، يتم عرض الجماهير في حجم صغير.

كل هذا يسوء الصحة في أي عمر. لكن الإمساك مع انقطاع الطمث أمر خطير لأنه:

  • التسمم الحتمي لن يسبب الغثيان والقيء فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى زيادة علامات انقطاع الطمث: عدم الاستقرار النفسي العاطفي ، الهبات الساخنة. التسمم يمكن أن يسبب زيادة في الضغط ،
  • احتمال إصابة الأمعاء ، وكذلك فقدان الرحم ، المهبل ،
  • يزيد خطر إصابة الأعضاء الداخلية
  • سوء هضم الطعام ، مما يؤثر سلبا على الحالة العامة ، وخاصة الأغشية المخاطية وكثافة العظام. بعد كل شيء ، فإنها تحتاج إلى الفيتامينات والمعادن.

لا يفهم الجميع أنه من الأفضل عدم علاج الإمساك بالعقاقير ، وليس المسهلات ، الأمر الذي يؤدي إلى عدم رغبة الأمعاء في العمل بشكل مستقل ، وغالبًا مع الهرمونات. لذلك ، يجب ألا تتسامح مع المشكلة أو تحاول حلها بدون طبيب. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تناول ستة أشهر من العلاجات الهرمونية المختارة جيدًا إلى تخفيف الإمساك لفترة طويلة.

ما هي العلاقة بين الإمساك وانقطاع الطمث؟

يحدث كل شيء بسبب الطبيعة الهرمونية لفترة انقطاع الطمث: المبايض ، التي لا تعمل بالطريقة التي كانت عليها عندما كانت صغيرة ، تقلل بشكل كبير من إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستين ، مما يضمن سير العمليات الحيوية وتدفقها. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الهرمونات الجنسية المذكورة أعلاه على إنتاج مواد أخرى. مثال على ذلك هو السيروتونين ، المعروف للكثيرين باسم هرمون المزاج الجيد أو هرمون السعادة. ولكن في مهامه هو عمل عالي الجودة من الجهاز الهضمي. من السهل أن نفهم أنه مع تقدم العمر ، يتم تقليل إنتاج السيروتونين ، وبالتالي فإن إخلاء الكرسي يزداد سوءًا.

في الواقع ، يتناقص نشاط جميع أعضاء الأمعاء ، تقل حركة انقباضات المستقيم ، مما يؤدي إلى صعوبة في حركة كتل البراز.
لذلك ، يرتبط الحد من الهرمونات الجنسية في سن اليأس ارتباطًا مباشرًا بالمشاكل التي نشأت في أعضاء الجهاز الهضمي.

الأسباب المحتملة للإمساك أثناء انقطاع الطمث

سيكون لدى العديد من النساء سؤال: "هل يمكن أن يكون هناك خلل في الجهاز الهضمي أثناء انقطاع الطمث؟" جوابنا هو: بشكل لا لبس فيه ، وهذه مشكلة شائعة للغاية. وهنا أسبابها المميزة:

  1. تحدث فترة انقطاع الطمث عند النساء في سن 45-50 سنة. ومن المنطقي أن الجسم لم يعد يتلقى مثل هذه الأنشطة البدنية ، كما هو الحال في 20 سنة. يؤدي نمط الحياة المستقر هذا إلى الأمعاء الديناميكية ، بسبب حدوث الإمساك.
  2. الحمل المتكرر وصدمات الولادة ، وضعف قاع الحوض ، قصور وظائف المبيض ، قصور قصور الغدة الدرقية أثناء انقطاع الطمث - قد يكون هذا أيضًا بداية لمشاكل خطيرة مع أعضاء الجهاز الهضمي.
  3. العاطفة لاتباع نظام غذائي للحفاظ على شخصية ضئيلة يؤثر أيضا على الأمعاء. الوجبات الغذائية - هذا هو النظام الغذائي الخاطئ ، ولكنه يؤدي إلى حقيقة أن الجماهير البرازية ستكتسب نسيجًا كثيفًا ، مما لن يسمح لها بالتحرك بحرية في الأمعاء وتعقيد عملية التغوط.
  4. يمكن أن تسبب أعراض انقطاع الطمث شغفًا بالحلويات والدقيق عند النساء. هذا لا يثير فقط ظهور رطل إضافية ، ولكن أيضًا يسد الأمعاء.
  5. والمثير للدهشة أن انخفاض الرغبة الجنسية ونقص النشاط الجنسي يؤدي إلى الإمساك. لماذا؟ لأنه لا يوجد تحفيز للمصرة الشرجية والمستقيم.
  6. يتسبب انتهاك الجهاز العصبي والإجهاد المستمر في تطوير عدد من المشكلات الخطيرة ، بما في ذلك في الجهاز الهضمي.
  7. الاضطرابات الأيضية هي سمة مميزة لانقطاع الطمث. هذه أعطال في تحطيم الكربوهيدرات واستيعاب البروتينات التي تساهم في تغيير كتل البراز وتصلبها وبعد مغادرة الجسم.
  8. تنشأ صعوبات التغوط أيضًا بسبب تغير وضع الأعضاء التناسلية. بسبب قلة إفراز الهرمونات ، يفقدون مرونتهم ، والولادة والإجهاض ، التي تُجرى في الشباب ، مما يقلل من الرحم والمهبل. كل هذه العمليات لا تمر مرور الكرام من قبل الأجهزة الأخرى. القناة الهضمية ليست استثناء. يتباطأ حركته ، وتتضاعف الصعوبات في إفراغه.
  9. الأمعاء كلها تتخللها الأوعية والأوردة ، والتي يعتمد انتهاكها مباشرة على إنتاج الإستروجين. فقط هذه الهرمونات تؤثر على مرونة الأنسجة في الجهاز الهضمي ولكن تسمح لهم بالشرب. كما سبق ووجدنا أعلاه ، أثناء انقطاع الطمث ، يتم إنتاج هذا الهرمون بشكل ضعيف ويؤدي نقصه إلى إضعاف جدران الأوعية الدموية ، مما يسهم في تكوين نتوءات - حواجز غريبة لإفراز البراز.
  10. النساء أكثر بكثير من تناول الرجال مضادات الاكتئاب لاستعادة راحة البال ، خاصة أثناء انقطاع الطمث. يؤثر سلبا على صحة الأمعاء.

ما هو خطر الإمساك وكيفية علاجهم؟

عندما انقطاع الطمث ، والإمساك أمر خطير من قبل العديد من العوامل. وتشمل المضاعفات الخطيرة:

  1. يزيد من احتمال إصابة المستقيم والأمعاء وهبوط الرحم.
  2. خطر محتمل للعدوى والمرض في الأعضاء الداخلية.
  3. بسبب البراز الصعب جدا الذي يهيج بطانة العضلة العاصرة ، قد تظهر شقوق الشرج.
  4. انسداد الأمعاء ، ونتيجة لذلك يتطور التهاب الصفاق البرازي ، قد يحدث بسبب الإمساك الطويل جدا.
  5. هناك خطر حدوث ورم خبيث في الأمعاء ، وذلك لأن الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي يتهيج باستمرار بسبب الوجود المستمر للجماهير البرازية هناك.
  6. يتم هضم الطعام بشكل سيء ، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن. هذا يؤثر سلبا على قوة العظام وحالة الأغشية المخاطية.

لتجنب كل هذه المشاكل ، لا ينصح الأطباء باستخدام المسهلات. في المقابل ، فإنها تسبب الأمعاء الادمان للعمل بشكل مستقل. الفحص من قبل الطبيب هو أفضل حل للمشكلة. الأدوية الموصوفة بالهرمونات ستخففك من الإمساك المزعج لفترة طويلة. قد يتم وصفة لك أيضا التحاميل الطبية أو حبوب منع الحمل أو شراب. تذكر: في سن انقطاع الطمث ، لن يمر الإمساك بمفرده ، فهذه المشكلة تتطلب الاهتمام والموقف المسؤول لمنع حدوث مضاعفات خطيرة.

البواسير مع انقطاع الطمث

تؤثر الدورة الشهرية بشكل كبير على مرض مثل البواسير. من العوامل السلبية ، يمكن أن تزداد سوءًا في بعض الأحيان ، ويصبح أحد أسباب التهاب البواسير هو فترات الحيض.

فيما يتعلق بانقطاع الطمث ، يرتبط هذا الالتهاب بالمرض بتغيير هرموني ونقص الهرمونات الجنسية. في فترة انقطاع الطمث ، كما هو موصوف أعلاه ، تصبح المرأة مستقرة وتكتسب وزناً فعالاً ، ونتيجة لذلك يزداد تدفق الدم الوريدي سوءًا من الأجسام الكهفية للمستقيم. وهذا يؤدي إلى تطوير بؤر البواسير. الأورام الليفية الرحمية تفاقم الوضع. ولكن يمكن أن تحدث البواسير أيضًا بسبب سبب آخر ، هو الإمساك الرئيسي ، وهو أمر لا يمكن تجاهله ، كما لاحظنا بالفعل.

يمكن توفير علاج البواسير في سن اليأس مع تلك الأدوية التي تستخدم في أي وقت آخر للتخلص من هذه المشاكل غير السارة والحساسة. يُنصح باستخدام أقراص Phlebodia ، التي لا توجد قيود في مدة الاستقبال ، على عكس الشموع والمراهم التي تحتوي على الجلوكوكورتيكوستيرويدات. تأكد من زيارة طبيبك!

مشاكل أخرى مع انقطاع الطمث عند النساء المصابات بالجهاز الهضمي

الإسهال (في الطب - الإسهال) هو حالة من الأمعاء ، حيث يمكن ملاحظة التغوط السريع. يصبح البراز سائلاً للغاية ويكون مصحوبًا بألم في البطن ، ويحثه بشدة وسلس البراز. ماذا يأتي هذا من؟

نظرًا لأن الجدران في الأمعاء ممتدة بشدة ويزداد حجم محتوياتها بشكل كبير ، تنشأ مشكلة مثل الإسهال. للإسهال أثناء انقطاع الطمث ، استخدم 1/3 كوب من صبغة عشب نبتة سانت جون قبل الوجبات. إذا كنت بحاجة إلى علاج الإسهال مع انتفاخ البطن الواضح ، فاخذ 3 مرات يوميًا لمدة 3 غرامات من مسحوق أوراق حكيم.

يتضمن هذا المفهوم زيادة تراكم الغازات في الأمعاء وجميع الاضطرابات ذات الصلة. يحدث انتفاخ في سن اليأس عند النساء بسبب التقلبات المستمرة للهرمونات في الجسم. مثل هذه الأعراض أثناء انقطاع الطمث تعطي الشعور بأن المعدة ممتلئة ومنتفخة بسبب الاحتفاظ بالغازات والسوائل. ك "آثار جانبية" ، هناك نقص أو نقصان في آلام الشهية والبطن. تشكيل الغاز الزائد ، وخصائص انتفاخ البطن ، قد يحدث التجشؤ.

العلامات الرئيسية للانتفاخ أثناء انقطاع الطمث:

  • زيادة البطن بشكل كبير
  • لقد اكتسبت وزنك بشكل حاد وبسرعة
  • كان هناك إزعاج وآلام غير سارة في البطن أثناء الوجبة.
  • الشعور بالثقل عند النوم.
  • شعور مستمر بالإفراط
  • التجشؤ

تتجلى بشكل رئيسي في النهار ، والسبب الرئيسي لذلك هو تجنب أسلوب حياة صحي وعدم مراعاة التغذية السليمة. مع مثل هذه المشكلة تحتاج إلى فهم ومحاربة! تخلص من القهوة والمشروبات الغازية من نظامك الغذائي وراجع كل طعامك.

تعطيل المنتجات مثل:

  • البقوليات
  • الكعك والجاودار الخبز
  • عش الغراب
  • الأغذية المعلبة
  • الدهون واللحوم والمرق
  • مخللات
  • ماء مالح حار
  • الزلابية والزلابية
  • لحم مدخن

علاج انتفاخ البطن مع انقطاع الطمث يبدأ مع مسح للأمراض الأولية. قبل استخدام الأدوية التي تعمل على تحسين عمل وحركة الأمعاء ، استشر طبيبك. إنه ملزم بكتابة نظام غذائي صارم وعقاقير من هذه المشكلة.

طعم معدني في الفم

مثل هذه الأعراض يمكن أن تسبب سلسلة من الأمراض الخطيرة للغاية. لا تولي اهتماما لمثل هذه المشكلة ودع كل شيء يذهب إلى الجاذبية. هذا الذوق في الفم غير طبيعي ، لأن براعم التذوق لا تنتج شيئًا من هذا القبيل. وبالتالي ، يمكن لهذا أعراض إعطاء إشارة حول الأمراض في الجسم أو أي حالات غير مرضية أخرى (الحمل ، الفشل الهرموني)

إذا شعرت بمثل هذا الطعم بعد الشرب ، فإن السبب يكمن في التركيب الكيميائي للمياه نفسها أو حالة الأنابيب. إذا شعرت بطعم الحديد في الفم بعد الأكل ، فعندئذٍ بالترتيب اللازم ، تحقق من حالة الجهاز الهضمي. منذ انقطاع الطمث يسبب الفشل الهرموني ويعطل الجهاز الهضمي ، طعم معدني في الفم هو حدوث متكرر.

أسباب الإمساك مع انقطاع الطمث

بطبيعة الحال ، لا يمكن أن يكون هناك أي مشاكل إذا لم تكن هناك عوامل استفزازية. الإمساك أثناء انقطاع الطمث له أسبابه الخاصة ، والتي يجب أن تعرفها بالتأكيد لأولئك الذين يريدون التعامل مع هذه المشكلة.

  1. قلة النشاط البدني
  2. الأمراض المزمنة في المعدة والجهاز الهضمي ،
  3. مشاكل الجهاز العصبي
  4. إساءة استخدام الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة وغيرها من الأطعمة غير الصحية
  5. أي عادات سيئة
  6. فشل هرموني أو عدم توازن ،
  7. انخفاض النشاط الجنسي
  8. إساءة استخدام الحلويات والمعجنات ،
  9. إغفال أعضاء الحوض والجهاز التناسلي ،
  10. العديد من حالات الحمل والإجهاض ،
  11. إصابات أثناء الولادة ،
  12. أمراض الغدة الدرقية.

من المستحسن أن تبدأ من سن مبكرة لمراقبة معدتك ، وفي الواقع بشكل عام ، الصحة بشكل عام. في كثير من الأحيان ، يمكن أن تؤدي الطريقة الخاطئة للعيش في الشباب إلى مشاكل أثناء انقطاع الطمث. Например, злоупотребление строгими диетами, обязательно приведёт к запорам и другим проблемам с пищеварительной системой в более старшем возрасте.

Симптомы нарушения дефекации

Запор при климаксе имеет несколько иную симптоматику. الأعراض مزمنة وتقلل إلى حد كبير من نوعية حياة النساء.

  1. اضطراب الشهية
  2. زيادة انتفاخ البطن ،
  3. ألم في المعدة والأمعاء ،
  4. تواتر من القيء ،
  5. قلة الرغبة الجنسية
  6. شعور ثابت بالثقل في البطن ،
  7. الألم وصعوبة الذهاب إلى المرحاض
  8. زيادة أو نقصان الشهية ، وأحيانًا يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض من رفض كامل للغذاء ،
  9. تصلب البراز
  10. عروق الدم أو الدم فقط في البراز.

تتجلى أعراض الإمساك في كل حالة على حدة. لكن أي امرأة ستفهم على الفور أن التغييرات تحدث في جسدها. الشيء الرئيسي في هذه اللحظة هو "الاستماع" إلى إشارات جسمك ، وفي أقرب وقت ممكن إلى "فك" لهم.

الإمساك مع انقطاع الطمث: ماذا تفعل؟

انتهاك التغوط أثناء انقطاع الطمث ليس هو القاعدة ، وهذا الاضطراب هو بالضرورة علاجه. لحل هذه المشكلة ، من الضروري تنفيذ مجموعة من الإجراءات ومراجعة نمط حياتك ونظام التغذية بالكامل.

أول شيء تحتاجه لتغيير النظام الغذائي ، وتجنب الخبز الجاف وليس وجبات خفيفة صحية. يجب اتباع النظام الغذائي باستمرار ، وليس 1-2 أشهر. بالإضافة إلى ذلك ، التغذية السليمة مفيدة ليس فقط للحالة الداخلية للجسم الأنثوي ، ولكن أيضًا للخارج.

  • الحد من تناول الدهون.
  • كل يوم ، وشرب ما لا يقل عن لترين من الماء النقي. السائل إلزامي للجسم ، فهو يساهم في تطبيع المواد الأيضية. هذا الحجم من الماء لا يشمل الحساء والقهوة والعصائر وغيرها ، وبدلاً من الماء ، يمكنك استخدام الشاي الأخضر فقط دون سكر.
  • يجب أن تأكل أكبر قدر ممكن من الألياف. وتشمل هذه الخضروات الطازجة والخضروات والحبوب.
  • عصائر الخضار ، مثل الجزر أو الشمندر ، تساعد بشكل ممتاز ضد الإمساك. من أجل أن يكونوا أكثر فاعلية ، يُنصح بإضافة بضع قطرات من أي زيت نباتي إليهم.
  • خلال هذه الفترة سيكون من المفيد استخدام الفواكه المجففة وكومبوت منها.
  • تأكد من أن تدرج في نظامك الغذائي الحبوب المختلفة ، وينبغي إيلاء اهتمام خاص للحنطة السوداء ، الشعير ، والشعير. لكن من المستبعد استبعاد عصيدة الأرز ، لأن الأرز يجعل الكرسي أكثر قوة.
  • إذا كنت تفضل الخبز الأبيض ، فسيتعين عليك التخلي عنه. عند الإمساك ، من المستحسن استخدام خبز نخالة الجاودار فقط.
  • يمكن أن تكون على البخار المنتجات ، خبز في الفرن. لكن الأطباق المقلية والمدخنة يجب استبعادها من نظامك الغذائي.

كن مستعدًا لحقيقة أنه إذا كنت تعاني من مشاكل في التغوط ، فسيتعين عليك التخلي عن بعض الأطعمة بشكل دائم ، مثل ، المعكرونة ، الكحول ، الحلويات ، المايونيز ، الكاتشب ، الفطر ، العنب البري. يمكن استهلاك الحليب ، ولكن بكميات محدودة جدًا ، ولكن منتجات الألبان ، على العكس من ذلك ، مفيدة جدًا للنساء اللائي يعانين من مشاكل في التغوط.

عند تغيير النظام الغذائي من المهم مراقبة الوجبة نفسها. في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي تناول الطعام أو مضغه إلى إضعاف حركة الأمعاء. يجب أن تكون درجة حرارة الطبق مريحة: ليست ساخنة ولا باردة. هذا ضروري حتى لا تتلف جدران الممرات الغذائية والمعدة. أيضًا ، عند تناول الطعام الساخن جدًا ، يبلع الشخص كمية كبيرة من الهواء ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى مشاكل في هضم الطعام والألم في البطن. لا تبلع الطعام بكميات كبيرة ، امضغه بعناية. يجب ألا تتجاوز الوجبة الأخيرة ساعتين قبل النوم ، لأن الجسم كله والمعدة يجب أن يستريحوا ليلاً.

علاج المخدرات

لا ينصح الخبراء باستخدام المسهلات ، حيث يمكن للجسم التعود عليها. وبالتالي ، لن تكون الأمعاء قادرة على العمل بشكل مستقل ، وعليك دائمًا تناول حبوب منع الحمل ، وهذا ليس أفضل تأثير على الجسم.

بطبيعة الحال ، من المستحيل الاستغناء عن العلاج الطبي. أنشأ الأخصائيون قائمة بالوسائل الأكثر فعالية للإمساك ، أي خلال فترة انقطاع الطمث.

  1. Duphalac. يوصى باستخدام هذه الأداة 45 مل كل يوم في الأيام الأولى من التفاقم ، وبعد أن يتم تخفيض الجرعة إلى 30 مل. استخدم الدواء في نفس الوقت ، بغض النظر عن الوجبة.
  2. Guttalaks. يتم وصف الجرعة اليومية من هذا الدواء من قبل الطبيب. يبدأ الدواء بالجرعة الدنيا ، ويزيدها تدريجيًا إذا لزم الأمر.
  3. Regulask. هذا الدواء معروف باحتوائه على مكونات عشبية حصرية. يخرج في شكل مكعبات صغيرة ، من الضروري يوميا استخدام مثل هذا المكعب.

ممارسة الرياضة البدنية

لعلاج الإمساك مع انقطاع الطمث ، غالبًا ما يتم وصف العلاج الطبيعي ، ولكن يجب ألا يكون الحمل مفرطًا. من الضروري استبعاد تمارين القوة من التدريبات ، لأنها لا تؤدي إلا إلى تفاقم الموقف. التمارين وخطط التدريب هي المدرب أو الطبيب ، مع مراعاة الخصائص الفردية للمريض. الأكثر شعبية هي فصول اللياقة البدنية ، والعلاج بالتمرينات الرياضية ، والتمارين الرياضية في البلياردو ، والتمارين الرياضية وغيرها من أنواع التدريب البدني التي لا تتطلب أحمالاً ثقيلة.

غريب كما قد يبدو ، حتى عدم الامتثال للنظام اليومي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع التغوط. يعتبر التطهير اليومي للأمعاء في نفس الوقت ، عادة في الصباح ، أمرًا طبيعيًا. عن أي انتهاك هو أن يتم تنبيهك. يُنصح بتعليم نفسك تناول الطعام كل يوم في وقت واحد ، والاستيقاظ ، والنوم ، إلخ.

عند التعامل مع الإمساك ، من المهم جدًا تطبيع النوم. ضارة بنفس القدر للجسم بسبب عدم الراحة ، وفرة مفرطة. يجب أن ينام الشخص لمدة 8 ساعات بالضبط ، وهذا هو بالضبط مقدار النوم الذي يعتبر طبيعيًا.

الطب الشعبي

الطب التقليدي غير معترف به حاليًا على أنه رسمي ؛ ومع ذلك ، يوصي العديد من الخبراء بوصفات "الجدات" القديمة. يرفض الكثيرون اليوم من الإجراءات الباهظة في العيادات الخاصة ويلجئون إلى وصفات تم اختبارها عبر الزمن. هذه الرغبة ناتجة عن العديد من العوامل ، ولكن الأكثر شيوعًا: توفير الوقت والمال وحقيقة أن أساس الحقن الوريدية ، المخلوقات ، وما إلى ذلك هي فقط مكونات طبيعية من أصل نباتي ونباتي.

الطريقة الأولى

يساعد تماما مع صبغة الإمساك على القراص. في الصيف ، اجمع أوراق نبات القراص الصغير وجففها بشكل طبيعي (في الهواء أو في الشمس). يترك نبات القراص المجفف من الماء المغلي ويغطى ويترك لمدة ثلاث ساعات. من المرغوب فيه تصفية السائل الناتج ، وبعد ذلك سيكون جاهزًا تمامًا للاستخدام. خذ صبغة ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام.

الطريقة الثانية

بديل لصبغة نبات القراص ، قد يكون ديكوتيون من جذر الأرقطيون. لإعداد هذه الأداة ، يمكن أن يكون النبات ، سواء في شكل طازج أو جاف. يتم تحضير المرق مباشرة قبل الاستخدام. تمتلئ جذر الأرقطيون بالماء المغلي ، ويترك لمدة 10-15 دقيقة ، بحيث يكون المشروب ساخنًا ، ولكن ليس حروق. من الضروري استخدام صبغة قبل الطعام ، ولكن على الأقل 5 مرات في اليوم.

الطريق الثالث

تكافح بشكل فعال مع ضعف التغوط مغلي الخوخ وبراعم البتولا. يتم إعداد هذا الصبغة في المساء ويبقى طوال الليل.

  1. يجب غسل الخوخ وتقشيره.
  2. التوت المنقى المهروس إلى حالة من البطاطا المهروسة.
  3. خلط ملعقة كبيرة من عصيدة التوت مع ملعقة كبيرة من براعم البتولا.
  4. ثم أضف ملعقتين كبيرتين من بذور البقدونس إلى هذا المزيج ، واخلط كل هذا جيدًا.
  5. يتم سكب هذه الكتلة 200 مل من الماء المغلي ، وتغطي بغطاء ويترك حتى الصباح.

يجب أن يؤخذ هذا مغلي لمدة 30 يومًا ، في وقت النوم وبعد الاستيقاظ من تناول ملعقة كبيرة على معدة فارغة. سيكون التأثير الإيجابي ملحوظًا على الفور تقريبًا ، ولكن لتوحيد النتيجة ، أكمل الدورة التدريبية بأكملها.

الطريق الرابع

النساء اللائي يعانين من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى ، بالإضافة إلى الإمساك ، بحاجة إلى البحث عن علاج أكثر اعتدالًا. هذا شاي زهرة السنط ، وهو يلف بلطف جدران المعدة ويحتوي على خاصية ملين. تحضير مثل هذا الشاي سهل للغاية: 100 غرام من أزهار السنط تصب كوبًا من الماء المغلي. يتم تناول هذا الحل مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء على معدة فارغة.

الأمعاء كعضو هرموني

اكتشف العلماء منذ فترة طويلة الخلايا المنتجة للهرمونات في الأمعاء ، وبالتالي فإن الأمعاء هي جزء من نظام الغدد الصماء في الجسم ، فهي حساسة لجميع التغيرات في التوازن الهرموني في الجسم.

وبطبيعة الحال ، أثناء انقطاع الطمث ، يستجيب الأمعاء لمستويات الإستروجين المتغيرة.

جميع النساء يعرفن مدى نشاط الأمعاء قبل الحيض. هذه هي يومين أو ثلاثة أيام قبل الحيض ، عندما يتم تعزيز النشاط الحركي المعوي ، وحتى في النساء اللواتي يعانين من الإمساك المزمن ، هذه الأيام هي احتفال للمعدة!

وفي سنة "جميلة" ، تبدأ مبيضات المرأة في التلاشي ، وتصبح هرمونات الجنس أقل ، وتتوقف الدورة الشهرية ، وتصعب الأيام والأشهر وحتى السنوات القادمة للأمعاء. في المتوسط ​​، يستمر انقطاع الطمث سبع سنوات ونصف ، والأمعاء بأكملها تعمل أسوأ من ذي قبل. والبعض الآخر لا يعمل على الإطلاق. هناك إمساك!

أسباب الإمساك عند النساء

في الإنصاف ، تجدر الإشارة إلى أن المرأة لديها الكثير من "الأسباب الأنثوية" الخاصة للإمساك:

  • عند النساء متعددات الولادة ، بعد الولادة السريعة ، مع استراحات في العجان أثناء المخاض ، غالبًا ما يضعف قاع الحوض ، ويمكن أن يحدث الإمساك بسبب ضعف الأعصاب المعوي ،
  • في النساء الأكبر سناً ، الشكاوى المتكررة هي هبوط أعضاء الحوض وهبوط الأمعاء (المستقيم) ، والتي تؤدي أيضًا إلى الإمساك ،
  • إذا كانت المرأة تعاني من ثني الرحم أو ورم عضلي رحم كبير ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى تعطيل حركة الأمعاء العادية. قد يكون هناك إمساك مرتبط بإعاقة ميكانيكية في الحوض ،
  • قصور الغدة الدرقية هو وظيفة مخفضة للغدة الدرقية. هذا هو أيضا "مرض أنثوي" ، وعلى وجه التحديد في فترة انقطاع الطمث التي تتعلق بقصور الغدة الدرقية بشكل خاص النساء. قصور الغدة الدرقية هو أحد الأسباب الشائعة للإمساك المزمن.

هناك أسباب شائعة أخرى للإمساك. على سبيل المثال:

  • تناول المضادات الحيوية
  • أخذ المسهلات ومدرات البول ،
  • مضادات الاكتئاب،
  • الأدوية التي تطبيع مستويات السكر في الدم
  • الاستخدام طويل الأمد للأدوية الهرمونية الستيرويدية ،
  • IBS (متلازمة القولون العصبي) ،
  • أمراض الأورام
  • مرض السكري واعتلال الأعصاب السكري ،
  • dolichosigma،
  • بدانة
  • نمط الحياة المستقرة وغيرها من العوامل.

لماذا تنظير القولون للإمساك

كما قلت بالفعل ، في جميع النساء تقريبًا بعد بداية انقطاع الطمث ، تبدأ الأمعاء في العمل بشكل غير منتظم. هناك أعراض يجب تنبيهها بشكل خاص:

  • فقدان الوزن التدريجي
  • دم في البراز
  • فقر الدم،
  • نمو البطن ، وضيق في البطن ،
  • شعور عدم اكتمال التفريغ.

نظرًا لأن الهرمونات لا يمكن أن تكون سببًا للإمساك فقط ، فيجب عليك استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي. من المحتمل أن يصف أخصائي الجهاز الهضمي تنظير القولون إذا لم يتم هذا الإجراء من قبل.

يجب على المرأة التي يزيد عمرها عن 50 عامًا ، والتي تعاني من الإمساك المزمن أو التي تعاني من آلام في البطن ، الخضوع بالتأكيد لتنظير القولون. سيؤدي هذا إلى إزالة الأسئلة حول صحة الأمعاء لعدة سنوات قادمة!

تنظير القولون هو التلاعب التشخيصي الوحيد الذي يمكنك من خلاله فحص الأمعاء بأكملها من الداخل وإجراء خزعة من المواقع المشبوهة.

يسأل الناس في كثير من الأحيان - ماذا ليحل محل بالمنظار؟ الجواب هو لا شيء. جميع التشخيصات الأخرى للأمراض المعوية أقل إفادة. تنظير القولون ليس مجرد إجراء تشخيصي ، ولكنه إجراء طبي أيضًا. إذا تم العثور على الاورام الحميدة أثناء تنظير القولون ، يمكن إزالتها على الفور. لتجنب الألم والاضطراب ، من الضروري إجراء تنظير القولون تحت التخدير العام. ثم يصف أخصائي الجهاز الهضمي علاج الإمساك.

مهما كان الإمساك المزمن المستمر ، يمكن دائمًا تحسين الحالة عن طريق اتباع نظام غذائي.

علاج الإمساك عند النساء أثناء انقطاع الطمث

إذا اختفى الإمساك بدون ألم وانتفاخ ، فيكون لك حمية غنية بالألياف كخط أول من العلاج:

  • في الصباح على نخالة معدة فارغة 15 جم وزيادة في كمية السوائل تصل إلى 2 لتر في اليوم ،
  • محاكمة لمدة أسبوعين سيلليوم 6-12 غرام / يوم.

عندما يكون النظام الغذائي مع الألياف غير فعال ، يتم وصف أدوية أخرى لتأكيد استخدامها في الإمساك المزمن. في مراجعة منهجية حديثة ، أوصت الكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي بشدة باستخدام ملين واحد - الماكرولول والعقاقير المحفزة للتمعج - بروكالوبريد وليناكلوتيدي أو. كما يوصى بشدة باستخدام الألياف واللاكتولوز ، على الرغم من أن الأدلة كانت أضعف وغير متجانسة. يمكن لمُنقيات البراز أن تساعد في المواقف التي لا ينصح فيها بالتوتر (على سبيل المثال ، بعد جراحة الحوض).

خصوصية الإمساك مع انقطاع الطمث هو أنها تستجيب بشكل ضعيف للمسهلات العادية. المسهلات تسبب الإدمان بسرعة ، ويؤدي استخدامها المتكرر إلى متلازمة القولون العصبي (IBS). المسهلات غير فعالة ، والتركيز الكامل للعلاج هو اتباع نظام غذائي ملين. من الأفضل استخدام الحقن الشرجية والتحاميل مع الجلسرين بدلاً من اللجوء إلى أدوية مسهلة.

إذا كان الإمساك مصحوبًا بألم في البطن ، فإن هذه الحالة تسمى متلازمة القولون العصبي. هو أكثر شيوعا ثلاث مرات في النساء في سن اليأس من الأصغر سنا. هذه حالة تعتمد على الهرمونات ، وغالبًا ما يحدث تحسن في الحالة عندما ينتهي انقطاع الطمث. متوسط ​​مدة انقطاع الطمث هو 7.5 سنوات.

أعراض متلازمة القولون العصبي

ألم البطن في القولون العصبي مع الإمساك هو العرض الرئيسي وقد يكون له الخصائص التالية:

  • الألم في كثير من الأحيان لا يكون لديه توطين صارم ،
  • عادة أسفل البطن ، أكثر إلى اليسار ،
  • ليس فقط أسفل البطن ، ولكن أيضًا أسفل الظهر والبطن العلوي ، المنطقة الواقعة تحت الأضلاع ، حيث يمكن أن تتراكم الغازات في الأمعاء في أماكن الانحناءات الطبيعية للأمعاء الغليظة ،
  • نوبات الألم الحاد تتداخل غالبًا مع الألم الباهت المستمر ،
  • بعض الأطعمة يمكن أن تتفاقم الألم والانتفاخ ،
  • عادة ما يحسن التغوط الحالة لفترة ، لكن الألم لا يزول تمامًا ،
  • براز الصلب ، عيار ضيق ، مؤلمة أو نادرا ما التغوط ،
  • لا يوجد تأثير المسهلات.

بالإضافة إلى الألم في IBS مع الإمساك ، هناك أشكال من IBS مع الإسهال أو تناوبها:

  • عادة ما يوصف الإسهال على أنه أجزاء صغيرة من البراز ، مع الإخلاء غير المكتمل والحث المتكرر ،
  • غالبا ما يحدث الإسهال مباشرة بعد الأكل ،
  • يحدث المرض إما مع غلبة الإسهال أو الإمساك.

الأعراض الإضافية المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي هي كما يلي:

  • مخاط واضح أو أبيض في البراز ،
  • سوء الهضم ، حرقة ، الانتفاخ ،
  • الغثيان والقيء
  • العجز الجنسي (بما في ذلك عسر الجماع وضعف الرغبة الجنسية) ،
  • تفاقم الأعراض خلال فترة ما حول الدورة الشهرية (إذا لم يكن هناك انقطاع الطمث بعد) ،
  • ألم عضلي.

كيف تتعامل مع الإمساك مع انقطاع الطمث؟

يشمل علاج متلازمة القولون العصبي الأدوية ذات الآثار الجانبية الشديدة. غالبا ما يشرع مضادات الاكتئاب واللاكتولوز. وكلاهما سوء تحمل من قبل المرضى.

مضادات التشنج جيدة التحمل ، وتخفيف الألم ، ولكن في كثير من الأحيان لا يحل مشكلة الإمساك. أفضل مضاد للتشنج بدون وصفة طبية هو trimedat.

العلاج غير الدوائي للإمساك

التركيز على حل شامل لهذه المشكلة. أولاً وقبل كل شيء - تغييرات نمط الحياة:

  • استبعاد التدخين والكحول والنوم العادي ،
  • النشاط البدني هو المفتاح لحركة الأمعاء الطبيعية. الرقص ، والسباحة ، والتمرين ، واليوغا - سيستفيد الجميع!

والثاني هو العلاج الطبيعي. أثبتت فعالية الإجراءات التالية:

  • التدليك،
  • التفكير والوخز بالإبر ،
  • الري المعوي
  • التحفيز الكهربائي المعوي.

حمية خاصة للـ IBS مع الإمساك

التغيير في طبيعة التغذية هو جزء أساسي من علاج القولون العصبي بالإمساك. يوصى بالاستبعاد التام:

  • الأطعمة المقلية ، المدخنة ، حار ، المخللات ، الأطعمة المعلبة ، لأنها تدعم تهيج في الأمعاء ،
  • السكر ، والمربى دعم نمو النباتات المسببة للأمراض في الأمعاء ، والحد من المناعة ،
  • منتجات الوجبات السريعة. جميع المنتجات من السوبر ماركت التي لديها العمر الافتراضي غير طبيعي. كل هذه المنتجات تحتوي على المواد الحافظة والمضادات الحيوية الغذائية والأصباغ الكيميائية وبدائل المنتجات الطبيعية. تناول مثل هذه الأطعمة دون أي ضرر لن يجلب الجسم.

استبعاد أو تقييد:

  • الخبز والمعكرونة ، كل الدقيق على أساس دقيق القمح. الغلوتين هو أحد مكونات القمح وبعض الحبوب الأخرى ، ويدعم الالتهابات في الأمعاء ويعزز نفاذية الحاجز المعوي للسموم البكتيرية ،
  • الحد من البروتين الحيواني (اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض) ، لأنه هو الذي يبقى أطول في الأمعاء ودعم نمو النباتات المتعفنة. نتيجة لذلك ، يتم الحفاظ على التهاب مزمن في الأمعاء وضعف المناعة المحلية ،
  • الحد من الحبوب المصنعة والأرز الأبيض.

يمكن للإغاثة الكبيرة أن تجلب نظامًا غذائيًا مع تقييد منتجات FODMAP واستخدام الأعشاب الطبية. يعرض الجدول المنتجات المفضلة وتلك التي يجب تجنبها.

الأعشاب لعلاج القولون العصبي مع الإمساك

  • منذ فترة طويلة يستخدم الخرشوف للمساعدة في الهضم ، والتي تهدف إلى الحد من الانتفاخ وآلام في البطن ، والحد من كل من الإسهال والإمساك عن طريق تطبيع حركية القولون.
  • الكركم هو التوابل المستخدمة تقليديا في المطبخ الآسيوي ، وغالبا ما تقلل من أعراض القولون العصبي وتحسين نوعية الحياة. ولكن هناك صعوبة ، وكيفية العثور على "الكركم الصحيح"؟ فقط الكركم لونغا هو فعال في القولون العصبي مع الإمساك. الأنواع الأخرى غير فعالة. الصعوبة الثانية - الكركم لديه التوافر البيولوجي المنخفض بحيث يتم امتصاصه ، يجب أن تأخذ ما لا يقل عن 1 ملعقة كبيرة في اليوم.
  • المستحضر العشبي Iberogast قد أظهر نتائج جيدة لعلاج الإمساك والأمعاء العصبي. يتكون Iberogast من مستخلصات سائلة من أزهار البابونج ، و kandivit المريرة ، وجذر الملاك ، والكمون ، والشوكولاتة الحليب ، وأوراق بلسم الليمون ، وأكبر خطاطيف ، وجذر عرق السوس ، وأوراق النعناع.
  • فطريات Chaga الطبية تطبيع الجهاز المناعي والميكروبات المعوية ، ونتيجة لذلك ، يتم استعادة حركية الأمعاء ، حتى مع الإمساك المستمر للغاية. يتم إعداد تسريب chagi بمعدل: 50 غرام من مسحوق جاف من chagi لكل 500 غرام من الماء المغلي الساخن. يجب ألا يزيد الماء عن 50 درجة مئوية. أصر على chaga 48 ساعة. شرب كوب واحد ثلاث مرات في اليوم لمدة 4 أشهر على الأقل.

آلية الإمساك

الإمساك ، على هذا النحو ، هو عدم وجود البراز لمدة ثلاثة أيام أو أكثر. قد تنشأ مثل هذه المشكلة لأسباب مختلفة. يمكن دمجهم جميعًا في عدة مجموعات:

  • أمراض المعدة ،
  • أمراض القولون والأمعاء الدقيقة ،
  • أمراض الغدد الهضمية ،
  • أمراض الجهاز العصبي
  • إصابات الأمعاء والعمود الفقري ،
  • الخلل الهرموني
  • سوء التغذية ،
  • تناول بعض المخدرات.

الإمساك أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يكون سببه عدة أسباب لهذه المجموعات.

لماذا يظهر الإمساك أثناء انقطاع الطمث؟

  1. بالإضافة إلى المظاهر الرئيسية لانقطاع الطمث ، تعاني بعض النساء من مشاكل في الكرسي. هذا يعطي المرأة بعض المضايقات. ومع ذلك ، من الممكن التغلب على هذه المشكلة - ولهذا عليك تحديد أسباب الإمساك.
  2. يحدث انقطاع الطمث في سن معينة - بعد 45-50 سنة. بطبيعة الحال ، لم تعد المرأة نشطة بدنياً كما كانت في 20 عامًا. انخفاض النشاط البدني ، وأسلوب الحياة المستقرة تؤدي إلى نقص ديناميات الأمعاء. وبمجرد عدم تحرك الأمعاء ، لا يوجد تقدم للبراز - يحدث الإمساك.

  3. تجعل الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث العديد من النساء يهدن أنفسهن بشيء لذيذ. يبدأون في تناول المزيد من المعجنات والحلويات والأطعمة الدهنية. في تركيبة مع الخمول البدني ، وهذا لا يؤدي فقط إلى زيادة في وزن الجسم ، ولكن أيضا إلى حدوث الإمساك.
  4. الخلل الهرموني له أيضًا تأثير معين على الأمعاء. يعمل البروجسترون على عضلات الأمعاء بطريقة تسترخي. هناك انخفاض في نشاط التمعج ، ونتيجة لذلك ، هناك تأخير في الكتل البرازية. في فترة التكاثر ، يتم تسوية مثل هذا الإجراء من هرمون الاستروجين عن طريق الاستروجين. مع انقطاع الطمث ، يحدث تغيير في التوازن الهرموني - يتم تحقيق انخفاض كامل في مستوى هرمون الاستروجين وعمل هرمون البروجسترون.
  5. انخفاض تشبع الاستروجين في جسم المرأة يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وانقراض النشاط الجنسي. وهذا أيضا أحد أسباب الإمساك ، لأنه لا يوجد تحفيز للمستقيم والعضلة العاصرة الشرجية. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء النشوة الجنسية ، هناك تقلص شديد في عضلات تجويف الحوض ، مما يحسن حركية الأمعاء.
  6. قد يصاحب انقطاع الطمث هبوط الأعضاء التناسلية - المهبل والرحم. وهي مرتبطة تشريحيا مع الأمعاء. لذلك ، هناك تغيير وموقعه الصحيح. أنه يعطل عملها.

كيفية التعامل مع الإمساك ، ماذا تفعل؟

يجب أن يكون علاج مثل هذه المشاكل مثل الإمساك مع انقطاع الطمث معقدًا ولا يجمع بين الدواء فقط بل أيضًا تغيير نمط الحياة.

النشاط البدني الكامل المهم. بالطبع ، ليس من الضروري الإفراط في العمل ، ولكن الحفاظ على نمط حياة نشط سيتيح للأمعاء العمل في الوضع الصحيح. تشمل طرق النشاط البدني المشي والركض في الصباح والجمباز اليومي والرياضة. السباحة والتمارين الرياضية المائية هي جيدة للأمعاء. تم تطوير جمباز خاص لتحسين التمعج المعوي وحركات الأمعاء.

نفس القدر من الأهمية هو مراعاة سلوك الأكل السليم. يجب أن تكون الوجبات متكررة ، ولكن في أجزاء صغيرة. تأكد من تضمين نظام غذائي لمنتجات الألبان والفواكه والخضروات ذات المحتوى العالي من الألياف والحبوب. تقييد الحاجة إلى الحلويات الغذائية والمعجنات الحلوة والمشروبات الغازية السكرية. يجب مضغ الطعام جيدًا وشرب الكثير من السوائل.

حاول ، إن أمكن ، إنقاذ الحياة الجنسية. تقوية الأعضاء التناسلية وعضلات قاع الحوض لأداء تمارين خاصة ، على سبيل المثال ، نظام كيجل.

هذه التدابير وقائية وتهدف إلى منع تشكيل الإمساك المزمن أثناء انقطاع الطمث.

للقضاء على مظاهر الإمساك الموجودة ، مطلوب الدواء. يمكن أن تكون هذه الشموع ، والحبوب ، وقطرات وشراب. من العلاجات العشبية والمكملات الغذائية يمكن أن يسمى:

  • النباح النبق وسينا يترك ،

  • البنجر ، الخوخ ،
  • فيتولاكس إيفالار ،
  • Frutolaks.

الاستعدادات القائمة على اللاكتولوز لها تأثير ملين خفيف وتحسين حركية الأمعاء - Duphalac، Normase.

يعني تليين البراز وإزالتها من الأمعاء - تحاميل Regulaks و Guttalaks و Glycerin.

أعراض الإمساك مع انقطاع الطمث

تختلف أعراض الإمساك في سن اليأس قليلاً عن تلك التي تسببها أسباب أخرى. هذا هو:

  • ثقل في المعدة
  • كتل برازية صلبة مجففة ،
  • كرسي نادر (2-3 مرات في الأسبوع) ،
  • زيادة تكوين الغاز ،
  • الحاجة إلى الإجهاد ،
  • ألم أثناء البراز.

بالإضافة إلى ذلك ، الإمساك المتكرر يؤثر سلبًا على حالة الجلد والأغشية المخاطية ، والتي تتجلى في غارة على سطح اللسان ، طفح جلدي على الجسم. تسمم الجسم ، الناجم عن ركود البراز ، يؤدي إلى الصداع واضطرابات النوم والغثيان وفقدان الشهية.

ما هو الإمساك الخطير مع انقطاع الطمث

الإمساك مع انقطاع الطمث هو استجابة الجسم الفسيولوجية الطبيعية للفشل الهرموني. ومع ذلك ، لا يستحق الانتظار حتى يمر بمفرده. خلاف ذلك ، قد تأخذ حركة الأمعاء الصعبة شكلًا مزمنًا وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة. على سبيل المثال ، الصدمة المستمرة للشرج مع الجزيئات الصلبة من البراز تساهم في حدوث تشققات الشرج. عدم علاج الإمساك يمكن أن يؤدي إلى انسداد معوي ، انحناء ، تطور التهاب الصفاق ، أورام خبيثة. لذلك ، فإن إحدى المهام المهمة للمرأة أثناء بداية انقطاع الطمث هي منع حدوث الإمساك واستشارة الطبيب إذا حدث ذلك.

كيفية علاج الإمساك مع انقطاع الطمث

العلاج الهرموني. عندما تأتي فترة الذروة في حياة المرأة ، قد يوصي الطبيب بالعلاج بالهرمونات البديلة. تم تصميم هذه الأدوية للتخلص من الأعراض المميزة لانقطاع الطمث ، بما في ذلك تطبيع عمل الجهاز الهضمي. ومع ذلك ، ليس من الضروري الاعتماد بشكل كبير على حقيقة أن الإمساك سيختفي من تلقاء نفسه. لذلك ، تحتاج إلى علاج المشكلة في المجمع.

على الأدوية. يشمل علاج المخدرات بالإمساك مع انقطاع الطمث استعادة المباح المعوي بمساعدة المسهلات. المخدرات التابعة لهذه المجموعة لديها مبدأ مختلف للعمل. يمكن أن تكون هذه العوامل التي تسبب تهيجًا ميكانيكيًا أو كيميائيًا للجدار المعوي ، ومحاليل تناضحية ، ومسببات حيوية ، وشموع زيتية ، ومكبرات دقيقة.

اتباع نظام غذائي. عند التخلص من الإمساك ، يعد تناول الطعام بالخارج واختيار الأطعمة المناسبة من الأحداث المهمة. اختيار نظام غذائي علاجي هو أيضا الأفضل مع الطبيب. كقاعدة عامة ، يساعد الالتزام بالقواعد التالية في القضاء على حركة الأمعاء الصعبة ومنعها:

  • يجب أن يكون محتوى الألياف في النظام الغذائي لا يقل عن 40 ٪ من إجمالي حجم الطعام ،
  • من الضروري تضمين العصائر الطازجة اليومية من البنجر والجزر والكرفس والخضروات الأخرى في القائمة ،
  • شرب ما لا يقل عن 2 لتر من المياه العادية يوميا ،
  • تقليل الطعام المملح ، الدهني ،
  • يغلي الطعام في الغالب ، خبز ، يغلي للزوجين ،
  • تناول الطعام على الأقل 5 مرات في اليوم ،
  • استبعد من صلصات الحمية والمعكرونة والخبز الأبيض والكعك والشاي والقهوة القوية والكاكاو
  • تناول الطعام في شكل حرارة (الأطعمة الساخنة أو الباردة المفرطة تثير الإمساك).

زيادة النشاط الحركي. يتضمن أسلوب الحياة النشط إدراج تمارين الجمباز والركض والمشي في الهواء الطلق والسباحة في الروتين المعتاد. قد يوصي الطبيب بعدد كبير من مجموعات التمارين المختلفة التي تهدف إلى القضاء على الإمساك ومنع حدوثه. أداء مثل هذه الجمباز لن يستغرق الكثير من الوقت ، لكنه سيزيد تدريجياً من لهجة العضلات في الأمعاء ، وتحسين التمعج والقضاء على مشكلة التغوط.

ماذا تفعل إذا تغيب التغوط لأكثر من يومين ، وتراكم البراز يسبب الانزعاج؟ قد يكون الحل هو استخدام microclyster MICROLAX ®. يساهم الدواء في بدء العمل في غضون 5-15 دقيقة 1 بعد التطبيق. تحتوي محتويات ميكروكليستر على درجة عالية من الأمان ، لا يتم امتصاص المكونات النشطة في الدم ولا تهيج جدار الأمعاء. من بين مزايا MICROLAX ® يعني أنه يمكن الإشارة إلى أنه سهل الاستخدام: ميكروكليستر جاهز تمامًا للاستخدام.

أعراض متلازمة القولون العصبي

في النساء أثناء انقطاع الطمث ، غالبا ما يتم تشخيص متلازمة القولون العصبي. يتطور المرض على خلفية حالة نفسية وعقلية غير مستقرة ، وتعديل هرموني ، واضطرابات الأكل ، والإفراط في تناول الطعام ، وخلل الاكتئاب. تعاطي الكحول والتدخين وأسلوب الحياة المستقرة يمكن أن يثير تطور القولون العصبي. في خطر هي النساء مع وراثة مثقلة.

المظاهر السريرية لمتلازمة القولون العصبي مع انقطاع الطمث:

  • الانتفاخ والإمساك أو البراز المتكرر ،
  • التغيير في اتساق البراز ،
  • الرغبة الخاطئة في التبرز ،
  • شعور حركة الأمعاء غير مكتملة ،
  • عدم الراحة ، آلام في البطن ،
  • شعور "مقطوع في الحلق"
  • التعب المزمن
  • صداع،
  • الاكتئاب ، الذعر ، زيادة القلق.

يمكن أن يصاحب IBS فقط عن طريق الإمساك أو بالتناوب مع براز سائب ومتكرر. يتم تصنيف ثلاثة أنواع من مسار المرض: مع انتشار انتفاخ البطن وآلام البطن والإسهال أو الإمساك. تتفاقم أعراض المرض بعد الإثارة القوية ، في المواقف العصيبة.

مؤشرات لتنظير القولون للإمساك

تنظير القولون هو وسيلة للتشخيص الفعال لتشوهات القولون.

يتم إجراء العملية باستخدام معدات بالمنظار يتم إدخالها في المستقيم عبر فتحة الشرج.

متى يتم إجراء تنظير القولون؟

  • الإمساك المتكرر
  • شوائب الدم ، المخاط في البراز ،
  • انسداد معوي
  • نزيف معوي
  • تشخيص السرطان ،
  • أخذ خزعة المواد الحيوية.

في عملية الفحص ، يتم اكتشاف بؤر التهابية ، تآكل ، قرحة ، ورم ، ورواسب مرضية على جدران الأمعاء. في داء السلائل ، يمكن إزالة النمو على الفور. بعد الإجراء ، يتم إرسال الأنسجة رفعه إلى المختبر لفحص الأنسجة.

علاجات الإمساك

إذا كنت تعاني من مشاكل معوية مع انقطاع الطمث ، فأنت بحاجة إلى زيارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. سيقوم الطبيب بإجراء الفحص ، ويصف الفحوصات اللازمة ، ويحدد السبب الدقيق للإمساك. يهدف العلاج إلى تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وتحسين التمعج المعوي ، والقضاء على انتفاخ البطن ، وآلام البطن أثناء انقطاع الطمث.

بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير ، يشرع اتباع نظام غذائي خاص ، فمن المستحسن تصحيح نمط الحياة ، والتخلي عن العادات السيئة ، وزيادة مقدار النشاط البدني. عند إضعاف عضلات يوم الحوض ، يجب عليك القيام بتمارين خاصة على نظام كيجل.

العلاج الدوائي

الإمساك مع انقطاع الطمث تعامل مع أدوية ملين. تطبيق عوامل مع آلية مختلفة للعمل التي تزيد أو تبطئ امتصاص الماء في القولون.

في حالات صعوبة التغوط ، يتم إعطاء قطرات للإعطاء عن طريق الفم أو التحاميل أو ميكروكليسترز ، والتي تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء.

أدوية مسهلة فعالة لانقطاع الطمث:

  • Guttalaks.
  • Mukofalk.
  • Forlaks.
  • Norgalaks.
  • زيت الفازلين.

المسهلات للإمساك لا يمكن أن تؤخذ لفترة طويلة ، فمن الإدمان. التحاميل الشرجية (Bisacodil، Evacue) و microclysters (Microlax، Adyulax) لها أقصى تأثير. هذه الأدوية تسيل البراز وتبدأ في العمل في غضون 5-20 دقيقة.

في الإمساك التشنجي ، بالإضافة إلى المسهلات ، يظهر استخدام مضادات التشنج. No-shpa ، Spazmalgon ، Seagan يستريح العضلات الملساء للأمعاء ، ويخفف الألم. توصف البريبايوتكس للنساء المصابات باضطراب البراز المزمن: لاكتوفيلتروم ، يوبيكور. في حالة الوهن ، يتم تحفيز التمعج مع عوامل مضادات الكولين ، يتم وصف Peristyl و Itomed و Prozeril.

وصفات الطب التقليدي

تساعد العلاجات الشعبية على مكافحة الإمساك بفعالية عند انقطاع الطمث لدى النساء فوق سن 45 عامًا. لتطبيع البراز ، من المفيد أن تأخذ مغلي من أوراق السنا وأوراق القراص وجذر عرق السوس والهندباء وبذور الموز. التوت العلاجي من رماد الجبال ، عنب الثعلب ، البرقوق يكون له تأثير علاجي.

جمع ملين في انتهاك للتغوط أثناء انقطاع الطمث:

  • النباح النبق - 1 ملعقة شاي ،
  • سينا - 0.5 ملعقة شاي ،
  • جذر أنجليكا - 1 ملعقة صغيرة ،
  • بذور الموز - 0.5 ملعقة صغيرة.

ملعقتان كبيرتان من الخليط تصب 0.5 لتر من الماء المغلي ، ويصر 2 ساعة. تأخذ مغلي في الليل قبل النوم. لوحظ تأثير ملين في الصباح ، يصبح البراز طريًا ، ويحدث التغوط غير المؤلم.

انتبه! الأعشاب ذات خصائص ملينة تهيج جدار الأمعاء ، وتحفيز إفراغ. لذلك ، هو بطلان العلاج مع العلاجات الشعبية في البواسير ، والقرحة الهضمية وغيرها من الأمراض الالتهابية.

علاج عالي السرعة للإمساك:

  • المشمش المجفف - 100 غرام ،
  • الخوخ - 100 غرام ،
  • الزبيب - 100 غرام ،
  • عسل - 5 ملاعق كبيرة ،
  • التين - 100 غرام

تغسل الفواكه المجففة وتفرم. في الكتلة الناتجة تضاف العسل الطبيعي السائل وتخلط كل شيء جيدا. يؤخذ الدواء في الصباح على معدة فارغة وملعقة واحدة. في حالة الإمساك المزمن ، يمكن إضافة العلاج الشعبي إلى العصي ، التي يتم تناولها في وقت الغداء مع البسكويت أو خزفي الجبن.

النظام الغذائي الطبي للإمساك

إذا كان هناك إمساك أثناء انقطاع الطمث ، فيجب عليك اتباع نظام غذائي خاص ، وتناول الأطعمة التي تحفز التمعج المعوي. من المفيد تناول منتجات الألبان والخضروات والفواكه الطازجة والخضر وحبوب الحبوب الكاملة وشراب كومبوت والشاي الأخضر والعصائر الطبيعية. تحتاج في اليوم إلى شرب 1.5 لتر على الأقل من المياه النقية غير الغازية.

يجب أن تعطى الأفضلية للطعام ، على البخار. لا ينصح باستخدام الأطباق المقلية الدهنية مع إضافة التوابل الساخنة والصلصات. مع الإمساك التشنجي ، يتم استهلاك المنتجات في شكل الأرض ، وهذا يسهل عملية الهضم ويقلل من الألم. النساء المصابات بتكفير الأمعاء ، على العكس من ذلك ، يحتاجن إلى تحضير الطعام دون طحن ، لتحفيز إضافي للتمعج.

الأطعمة المحظورة للإمساك:

  • الحلويات والمعجنات ،
  • راحة الغذاء والوجبات السريعة ،
  • الكحول،
  • القهوة ، الشاي القوي ، الهلام ، المشروبات الغازية السكرية ،
  • البطاطا،
  • الأرز،
  • الخبز الأبيض الطازج
  • المايونيز،
  • اللحوم الدهنية ، الأسماك ،
  • اللحوم المدخنة والنقانق
  • المخللات ، المخللات ،
  • السمك واللحوم المعلبة.

لحركات الأمعاء المنتظمة بالإمساك ، يجب عليك استخدام منتجات ذات محتوى عالي من الألياف. في النظام الغذائي مفيد لإضافة اليقطين والقرنبيط والبنجر والأفوكادو والفواكه المجففة والتوت والتوت والتفاح وبذور الكتان. تحتاج إلى تناول أجزاء كسور ، 5-6 مرات في اليوم. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، يجب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والحد من كمية الكربوهيدرات البسيطة قدر الإمكان.

لتطبيع عمل الجهاز الهضمي ، من الضروري أن نعيش أسلوب حياة صحي ، وأن نتوقف عن الشرب والتدخين. من المهم الامتثال لنظام العمل والراحة ، يجب أن يكون النوم كاملاً ، ويكون 6 ساعات على الأقل. يوصى بممارسة الرياضة بانتظام ، حيث تكون التمارين المعتدلة والراحة النشطة مفيدة.

لا تكبح الرغبة في تفريغ الأمعاء. إذا أصبح البراز صعبًا ، خذ حقنة شرجية ملينة أو منظفة.

لا يُسمح للمعالجة الدوائية بأن تستغرق وقتًا طويلاً ، مع الإمساك المتكرر ، يجب عليك زيارة الطبيب والخضوع لفحص تشخيصي للجهاز الهضمي.

انتهاك التغوط ، واضطرابات عسر الهضم لدى النساء في سن انقطاع الطمث على خلفية عدم التوازن الهرموني ، وعدم وجود الهرمونات الجنسية. عندما ينصح بالإمساك لاتباع قواعد نمط حياة صحي ، وتناول نظام غذائي متوازن ، واستخدام الأطعمة الغنية بالألياف النباتية. لحركات الأمعاء السريعة ، يمكن استخدام المسهلات.

Pin
Send
Share
Send
Send