الصحة

أسباب انتفاخ البطن أثناء الحيض

Pin
Send
Share
Send
Send


الانتفاخ البطني قبل الحيض هو أحد الأعراض الأكثر شيوعًا لل PMS. في النساء ، يتغير المزاج أيضًا بشكل متكرر ، وتنشأ التهيج بدون سبب ، وتظهر علامات أخرى على التعديل الهرموني. ولكن هذا ليس سببا للقلق ، ولكن ظاهرة طبيعية.

التغيرات الهرمونية

يرتبط الانتفاخ البطني أثناء الحيض بالتغيرات الهرمونية. خلال الدورة الشهرية ، غالبًا ما تواجه المرأة تغيرات هرمونية تثير الوذمة الجسدية وتورم في المعدة.

تشارك هرمونات مثل البروجسترون والإستروجين بنشاط في إعداد الجسم للحمل. قد تكون الزيادة في البطن بسبب تدفق الدم إلى أعضاء الحوض أثناء الإباضة. عندما يتم تخصيب بطانة الرحم بالأكسجين ، يلين الرحم ثم ينتفخ. تتفاعل عضلات المعدة مع ذلك.

يرتبط التعديل الهرموني أيضًا بزيادة كمية هرمون البروجسترون في فترة ما قبل الحيض. دون ذلك ، لا يمكن أن البويضة تخصيب. إنه يؤثر على عملية تليين وزيادة حجم الرحم ، مما يثير حدوث عدم الراحة وانتفاخ البطن.

حمل

عند تأخير الحيض وانتفاخ البطن ، يوصى بإجراء اختبار الحمل. الأم المستقبلة غالباً ما تكون منتفخة ، لديها دوخة ، غثيان الصباح والمساء بانتظام. وهي تواجه أيضًا انتفاخ وتورم.

ليس من الضروري تأجيل الزيارة للطبيب في حالة حدوث اضطراب في أسفل البطن ، بالإضافة إلى تورم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. قد يشير ألم المعدة المنتظم في بداية الحمل ، مصحوبًا بانتفاخ البطن ، إلى حدوث إجهاض تلقائي.

التورم قبل الحيض مشكلة تواجهها جميع أنواع الجنس العادل. الانتفاخ هو أحد أعراض متلازمة ما قبل الحيض.

يعمل هرمون البروجسترون على الرحم ، ويعده للحمل المحتمل. خلال فترة الإباضة ، أي في منتصف الدورة الشهرية تقريبًا ، تغادر البيضة المبيض وتدخل في قناة فالوب. غالبًا ما تؤدي حركتها إلى عدم الراحة في أسفل البطن.

عندما يتضخم الرحم في منتصف الدورة الشهرية بسبب إصابة طفيفة - إطلاق البويضة من المبيض ، يحدث انتفاخ في البطن.

يكون تكوين الغاز قبل الحيض غالبًا بسبب عدم الامتثال لقواعد الأكل الصحي. قبل بضعة أيام من بدء الحيض ، يطور الجسم إنتاجًا بطيئًا لهرمون السعادة - الإندورفين. للتعويض عن الحالة المزاجية السيئة ، تسعى المرأة للحصول على طعام لذيذ ولكن غير صحي.

وبالتالي ، يتم مكافحة الاكتئاب بمساعدة الطعام ، نتيجة لزيادة تكوين الغاز. سوء التغذية يؤدي إلى خلل في الجهاز الهضمي. هناك انتفاخ ، والإمساك ، وحرقة والإسهال قبل الحيض.

مشاكل معوية

تثير أمراض الأمعاء أثراً سلبياً للهرمونات الأنثوية على عمل الجهاز الهضمي. ولعل حدوث الانتفاخ والإمساك قبل الحيض:

  • مع dysbacteriosis. في هذه الحالة ، يوجد عدد غير كافٍ من الكائنات الدقيقة المفيدة في الأمعاء ، مما يثير التورم قبل الحيض ،
  • انسداد معوي. يتميز هذا المرض بحدوث مشاكل مرتبطة بإزالة الغاز من الجسم ،
  • أمراض أعضاء البطن. بسبب التأثير السلبي للمرض على البنكرياس ، هضم الطعام الذي يدخل المعدة سيئ ،
  • عدوى معوية. ويرافق هذا المرض القيء المتكرر ، وانتفاخ البطن والحمى ،
  • وجود الديدان المعوية.

نقص الديناميكي والملابس غير مريحة

عندما ينزعج التمعج المعوي ، يحدث انتفاخ البطن. هذا ما يفسره حقيقة أن الغازات لا تستطيع الهروب من المعدة. وغالبًا ما تواجه مثل هذه المشكلة نساء يقودن أسلوب حياة مستقر. العمل المستقر وقلة النشاط البدني هو سبب شائع يتضخم فيه البطن بعد الحيض.

يثير أيضا حدوث انتفاخ البطن يرتدي ملابس غير مريحة. لمنع هذه المشكلة ، يجب عليك ارتداء حمالات الصدر التي لا تضغط على الصدر. أما بالنسبة للسراويل والسترات الصوفية ، فيجب أن تكون مريحة وغير ضيقة للغاية للجسم ، حتى لا تضغط على المعدة. خلاف ذلك ، قبل فترة الحيض ، سوف يحدث الانتفاخ.

كيفية التخلص من الانتفاخ

يمكنك القضاء على مشكلة الأرصاد الجوية باتباع قواعد بسيطة.

غالبًا ما يحدث التورم قبل الحيض بسبب تعفن الأطعمة غير المهضومة والسوائل الزائدة في الجسم. لذلك ، للتخلص من هذه المشكلة ، تحتاج إلى اتباع قواعد الأكل الصحي والنظام الغذائي:

  1. ينصح قبل أسبوع بشهر عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات. يجب أن يكون الطعام في هذه الأيام لطيفًا قدر الإمكان للجهاز الهضمي. لاستبعاد من النظام الغذائي يجب أن تكون الفاصوليا ومنتجات الدقيق والملفوف والسكر المجفف.
  2. تحتاج إلى تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات ، مثل البيض والحليب.
  3. من الضروري التخلص تمامًا من النظام الغذائي المملح والمدخن الذي يحتفظ بسائل الجسم ، مما يسبب ظهور الوذمة.
  4. للوقاية من انتفاخ البطن ، من الضروري التخلي عن المشروبات الغازية قبل الحيض بأسبوع.
  5. أثناء الحيض وقبل أسبوع من تناول الطعام الغني بالمغنيسيوم وفيتامين ب.

علاج المخدرات

يجب أن يصف الطبيب علاج انتفاخ المعدة قبل الدواء الشهري. هناك أدوية تساهم في إزالة التورم وإزالة الغازات المتراكمة من الأمعاء.

والأفضل من ذلك كله ، أن المواد الماصة تتعامل مع هذه المهمة ، التي تعمل كإسفنجة في المعدة ، وتمتص مسببات الأمراض والخبث والسموم. هذه المواد تؤثر سلبا على التمعج المعوي ، مما يسهم في الاحتفاظ بالماء في الجسم.

لذلك ، الأدوية التي يمكنك التخلص من مشكلة الانتفاخ قبل الحيض:

  1. الكربون المنشط.
  2. الفحم الأبيض.
  3. Enterosgel.
  4. Polisorb.
  5. Espumizan.
  6. Pepsan-P.
  7. موتيليوم.
  8. Neobutin.
  9. Laktofiltrum.
  10. LINEX.
  11. Mezim.

إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة ، فمن المحتمل أن يحدث تشنج في الأمعاء. إزالته سيساعد مجموعة الأدوية المضادة للتشنج. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام No-shpu أو Spareks أو Papaverin.

لماذا تنتفخ البطن أثناء الحيض؟

من أجل أن تصبح المرأة حاملاً وتحمل طفلًا ، توجد في الجسم إعادة هيكلة مستمرة للخلفية الهرمونية التي تؤثر على فسيولوجيا الأعضاء. قد تزيد المعدة قبل الحيض بسبب التغذية أو الحمل المحتمل أو وجود أمراض تتطلب عناية طبية. يمكن تحديد كل من هذه الحالات على أساس الأعراض. في معظم الحالات ، يكون انتفاخ البطن عملية فسيولوجية طبيعية تطبيع مع نهاية الحيض.

الحيض الشهري هو علامة على أن جسم المرأة ينضج باستمرار ويستعد لتخصيب البويضة. بعد عملية النضج في المبايض ، يحدث ناتجها - الإباضة ، مما يدل على استعداد الكائن الحي للحمل. من أجل أن يعلق الجنين في المستقبل بنجاح في الرحم ، يطلق الجسم هرمون البروجسترون.

يسمح للرحم بالنمو في الحجم ويصبح أكثر ليونة ، من أجل التعلق المريح للبيضة المخصبة. تستمر هذه العملية في النصف الثاني من الدورة وتنتهي إما بتأكيد الحمل أو بإطلاق الحيض البيض.

بطن منتفخ يحدث أيضا بسبب تراكم السوائل في الجسم. كما يحدث تحت تأثير الهرمونات - فاسوبريسين وبرولاكتين وإستروجين. إنها تقلل من تكرار التبول ، ويتم تخزين السائل المتبقي في الأنسجة الدهنية. لذلك ، غالبا ما يكون هناك تورم في الأطراف قبل الحيض. في نواح كثيرة ، فإنه يحفظ الجسم من الإجهاد أثناء فقدان كمية كبيرة من الدم.

يمكن أن يكون سبب الانتفاخ:

وذمة - احتباس السوائلأثارها ضعف وظائف الكلى. يتم تحديده مع زيادة حادة في الوزن ووجود تغييرات خارجية في الأطراف.

فرط تنسج الرحم - تشنج العضلاتوالتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاض. يرافقه ألم وثقل في أسفل البطن ، وأحياناً النزيف ، كثرة التبول.

الحالات المذكورة أعلاه تتطلب علاج سريع لأمراض النساء. العلاج المبكر سيساعد على تطبيع الحالة وتجنب الإجهاض.

التغذية وأسباب أخرى

تحدث التغيرات الفسيولوجية في البطن ليس فقط بسبب حدوث الحمل أو الإفراج البسيط عن الهرمونات. إذا كانت المرأة تعاني من تضخم في البطن ، لا توجد فترات طمث ، ولكن لم يتم تأكيد الحمل ، فمن الضروري استشارة الطبيب لفحص وجود الأورام الليفية الرحمية أو غيرها من الأورام الورمية في الجهاز التناسلي للأنثى.

Razuyusya المعدة يمكن وعلى خلفية زيادة الشهية. بسبب الاضطراب الهرموني في المرحلة الثانية من الدورة ، تعاني المرأة من انخفاض في المزاج والاكتئاب ، وغالبًا ما يتم الاستيلاء عليها مع منتجات تحتوي على الكربوهيدرات السريعة. والنتيجة هي انتهاك لعملية الهضم والانتفاخ وانتفاخ البطن وكذلك الإمساك وتشكيل الغاز.

في بعض الحالات ، يحدث خلل معوي:

  • انسداد الأمعاء ، الذي يرافقه الإمساك ،
  • dysbacteriosis - يسبب الانتفاخ ، وانتفاخ البطن وانتفاخ البطن ،
  • أمراض الجهاز الهضمي - تؤدي إلى هضم الطعام غير المكتمل.

هذه الحالات ليست نتيجة الحيض ، ولكنها قد تزداد سوءًا قبل بداية النزيف.

يجب أن نلاحظ أيضًا تطور متلازمة ما قبل الحيض ، والتي تؤثر على الحالة البدنية والعاطفية للمرأة.

الأعراض ذات الصلة

التغييرات في جسم المرأة قبل الأيام الحرجة يمكن أن يصاحبها ليس فقط زيادة في البطن.

قد تواجه المرأة الحالات التالية:

  • تقلب المزاج
  • تورم الأطراف
  • تشكيل الغاز في الأمعاء ،
  • آلام في البطن.
  • ظهور البثور على الجلد.

يمكن أن تحدث كل هذه الأعراض في فترة الإباضة ، والتي تحدث في منتصف الدورة الشهرية وتستمر حوالي ثلاثة أيام. أثناء إطلاق البويضة ، قد تزيد المعدة أيضًا بشكل طفيف.

عند تشخيص الحمل ، قد يشير البطن المتضخم إلى فرط تنسج الرحم. وغالبًا ما يصاحب الحالة الألم والتلطيخ والتبول المتكرر.

يزداد البطن أيضًا مع تطور الأورام السرطانية ، وغالبًا ما يصاحبها غياب الأيام الحرجة ، وزيادة في أقرب العقد اللمفاوية والغثيان والألم وزيادة الحرارة. إذا لاحظت هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

الأدوية

اعتمادًا على مصدر الانتفاخ ، يتم استخدام الأدوية التالية:

Drotaverinum، but-shpa - يستخدم كمسكنات للألم ، إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بتشنجات.

الكربون المنشط - مع انتفاخ البطن ، إذا كان السبب هو الإفراط في تناول الطعام.

البنكرياتين - يشرع لتدهور الهضم.

Espumizan - يحارب ضد زيادة تكوين الغاز.

يتم استخدام جميع الأدوية بشكل عرضي ، ولكن لإزالة المشكلة ، تحتاج إلى مراجعة نظامك الغذائي ونمط حياتك في الفترة التي سبقت الحيض.

العلاج النفسي

في كثير من الأحيان ، تحدث زيادة في البطن قبل وأثناء الحيض بمتلازمة ما قبل الحيض. هو سببها التغيرات الهرمونية ، والتي تسبب أيضا احتباس السوائل وغيرها من العمليات الفسيولوجية التي تؤثر على زيادة في البطن.

مزاج المرأة في هذه الفترة غالبا ما يسقط ، وهناك حالات الاكتئاب.
سيسمح لك العلاج النفسي بتعلم كيفية تقبل نفسك والتحكم في هجمات الغضب والإفراط في تناول الطعام. في كثير من الأحيان ، مع مظاهر حادة من الدورة الشهرية ، يوصى بالعلاج النفسي المقترن حتى يتمكن الأشخاص المقربون من المساعدة في التغلب على هذه الحالة وأيضًا تعلم كيفية التعامل معها بفهم.

الطب الشعبي

الطب التقليدي هو وسيلة شعبية للتعامل مع البطن منتفخ. إذا لم يكن هناك أمراض وحمل ، يمكنك استخدام الطرق التالية:

  • تلقي decoctions من الشمر والزنجبيل والبابونج والقراص ،
  • مشروبات فواكه التوت ،
  • تمارين بدنية تساعد على تطبيع التمعن وتقلل من التشنجات.

لتطبيع الحالة ، يوصى بقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي واستبعاد الأحمال الزائدة للعصب.

العمل الوقائي

من أجل استبعاد زيادة في البطن في فترة الحيض وأمامها ، ينبغي للمرأة أن تولي اهتماما لنمط حياتهم ، ولا سيما المجهود البدني والتغذية وتناول السوائل. يجب أن يشمل النظام الغذائي الكثير من الألياف والفيتامينات. لتقليل احتمالية الانتفاخ ، يوصون بما يلي:

  1. استخدم على الأقل 2 لتر من الماء يوميًا ،
  2. القضاء على أو تقليل استخدام القهوة والمشروبات السكرية ،
  3. تناول كميات أقل من الشوكولاته والأطعمة الغنية بالتوابل والمالحة ،
  4. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات ،
  5. استخدام المزيد من المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب - القرنبيط ، الحنطة السوداء ،
  6. هل تمارين الصباح.

إذا كانت هذه التوصيات لا تساعد ، والحالة تسبب الانزعاج - يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على تشخيص مفصل.

الهرمونات و الدورة الشهرية

دورة الحيض عند النساء لها مدة مختلفة. العادي هو 28 يومًا ، لكن اعتمادًا على الخصائص الفردية ، يمكن أن تكون الفترة الزمنية من 21 إلى 40 يومًا بين فترات.

يحدث الإباضة في منتصف الدورة ، أي إطلاق البويضة من المبيض. هذه المرة مواتية للحمل. هذه هي الأيام التي يكون فيها بعض النساء البطن منتفخة بشكل ملحوظ.

فمن الواضح أن البيضة الصغيرة لا يمكن أن تؤثر على الخصر. أسباب هذه الظاهرة هي غيرها. هنا هي مسألة هرمونات - المواد التي "تحكم" جميع العمليات في الجسم.

بطن ممتلئة في منتصف الدورة هو علامة الإباضة. والحقيقة هي أن إطلاق بيضة من المبيض هو صدمة صغيرة ولكن لا تزال.

بعض النساء يشعرن في هذه الأيام وهو يبتلع الألم ، بينما البعض الآخر - لا. في كثير من الأحيان ، جنبا إلى جنب مع الإباضة ، ويلاحظ اضطرابات الجهاز الهضمي: الإمساك أو الإسهال ، وزيادة تكوين الغاز.

المشاكل المعوية تزيد من الانتفاخ. لكي لا تحمل الألم ، يمكنك أن تأخذ مضاد للتشنج.

أيضًا ، إذا لم تكن هناك خطط للحمل هذا الشهر ، فمن الأفضل في هذا الوقت الحد من الحياة الجنسية.

تعاني الفتيات الأخريات من الانتفاخ البطني ليس في منتصف الدورة ، ولكن قبل أسبوع من بدئها. في هذا الوقت ، يؤدي البطن إلى تضخم هرمون البروجسترون ، مما يؤثر على حالة العضلات.

يرتاح الهرمون الرحم ، وبعد ذلك يصبح طريًا ، جاهزًا لاستقبال الجنين في حالة حدوث الحمل.

يطمئن الأطباء الذين يخشون هذه الظاهرة ، قائلين إن الانتفاخ أثناء وبعد الإباضة (قبل أيام قليلة من بدء الحيض) هو عملية طبيعية. لذلك تعتني الطبيعة بالحمل لتحدث في الظروف المثالية.

بعد زيادة مستوى هرمون البروجسترون في وقت واحد مع استرخاء عضلات الرحم في الجسم ، تبدأ عملية أخرى - احتباس الماء في الأنسجة.

يبدأ السائل في إزالته من خلال الكلى غير الكاملة - بعضها يتراكم في الفضاء والخلايا بين الخلايا. مثل هذا التأخير ظاهرة مؤقتة تنتقل مباشرة بعد بدء الحيض.

يسهم احتباس الماء أيضًا في زيادة حجم الخصر لبعض الوقت.

لاحظ العديد من النساء اللواتي يراقبن وزنهن ، هذا النمط - مباشرة بعد نهاية الدورة السابقة وقبل بدء وزن الجسم الجديد يزيد بعدة كيلوغرامات. هذه الزيادة ترجع إلى حقيقة أن الجسم قد بدأ احتباس السوائل.

في هذا الوقت ، وتحت تأثير الهرمونات الأنثوية - البرولاكتين والبروجستيرون والإستروجين - في الجسم يكون توازن الأملاح مضطربًا ويبدأ الصوديوم في التراكم والاحتفاظ بالسوائل في الأنسجة.

في الوقت نفسه ، يظهر هرمون آخر في الدم - فاسوبريسين ، مما يقلل من تكرار التبول. بسبب هذا ، ويحدث احتباس الرطوبة.

ما هذا؟ لذا اعتنت الطبيعة هناك ، لذلك عندما يحدث الحيض في الأنسجة ، لا ينخفض ​​ضغط الدم بسبب فقدان الدم.

إذا فقد الجسم الكثير من السوائل بشكل كبير ، فستحدث حالة صدمة. لذلك ، يتم استبدال الدم لفترة من الوقت ببساطة بالماء ، ولا يتغير الحجم الكلي للسائل.

ظاهريا ، يتجلى ذلك من خلال النفخ قبل الحيض. في هذه الأيام القليلة ، ليس فقط المعدة ، ولكن أيضا أجزاء أخرى من الجسم: الأصابع والساقين وتضخم. في هذه الأيام ، من الأفضل عدم ارتداء الخواتم والأحذية ذات الكعب العالي.

اسباب اخرى

بالإضافة إلى الهرمونية ، قد يكون هناك أسباب أخرى للانتفاخ قبل الحيض.

قد يترافق البطن الموسع مع الورم العضلي الرحمي. يجب فحص جميع النساء ، بدون استثناء ، سنويًا من قبل أخصائي أمراض النساء ، لأن تشخيص الأورام الليفية في الوقت المناسب وغيره من أمراض المجال الأنثوي شرط ضروري لنجاح العلاج.

من الضروري استشارة الطبيب إذا كان الألم يزداد قوة خلال فترة زيادة الحيض قبل بدء الدورة الشهرية أو بدأ القيء أو ارتفعت درجة الحرارة - فهذه الأعراض لا ترتبط بالحيض ولكن بأمراض الأعضاء الداخلية. هذه الحالة تتطلب عناية طبية متخصصة.

قد يكون سبب الانتفاخ الحمل. Если тело и грудь отекли, и при этом случилась задержка месячных, то самое время делать тест на беременность.

بحلول هذا الوقت ، قد تكون الفترة بالفعل 2-3 أسابيع ، ويجب أن تظهر الاختبارات الحديثة لـ hCG.

عليك أن تعرف أنه بغض النظر عما إذا كانت المرأة تريد أن تصبح أمًا أم لا ، لا يمكن أن يكون الحمل سببًا للألم ، إذا نشأ.

يشير الألم في هذا الوقت إلى الإجهاض التلقائي المحتمل. في هذه الحالة ، هناك حاجة ملحة إلى الاتصال بالطبيب ، حتى لو لم تكن هناك خطط لتصبح أمًا ، لأن الاختبار لا يمكن أن يكشف الحمل خارج الرحم والحالات الخطرة الأخرى.

سبب آخر للانتفاخ قبل الحيض قد يكون الغازات العادية. بعد الإباضة ، تزيد بعض النساء من شهيتهن ، مما يؤدي إلى عسر الهضم.

لا حاجة لتوبيخ نفسك ، الهرمونات هي أيضا المسؤولة عن ذلك. يعتمد طول المدة التي تستغرقها هذه الحالة على كمية هرمون السيروتونين في الدم. زيادة الوزن يعوض الجسم عن نقصه.

نصيحة: يمكن زيادة السيروتونين في الجسم عن طريق تناول الشوكولاتة ومنتجات الألبان والتمر والخوخ والتين.

لذلك ، إذا كنت ترغب في زيادة الشهية قبل عدم استمرار الحيض لعدة أيام ، فمن الأفضل أن تبدأ في تناول هذه الأطعمة في أول علامة على "zhora".

بالتزامن مع انخفاض مستوى السيروتونين ، كما ذكر أعلاه ، قبل الحيض ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون - وهو هرمون يريح عضلات الرحم والأعضاء الأخرى ، بما في ذلك الأمعاء.

تؤدي زيادة الشهية والأمعاء المريحة إلى الإمساك وانتفاخ البطن ، مما قد يكون سببًا آخر للانتفاخ قبل الحيض.

ماذا تفعل إذا كانت المعدة قبل تورمها الشهري بسبب الغاز أو الوذمة؟ يجب على أولئك الذين يعرفون هذه الخصوصية أن يقتصروا على استخدام الملح واللحوم المدخنة ومنتجات تشكيل الغاز (الخبز الأسود والبقوليات والملفوف) قبل أيام قليلة من فترة شهرهم.

بعد بداية الشهر ، يمكن إعادة إدخال هذه الأطعمة في النظام الغذائي.

في الأيام التي تكون فيها المعدة منتفخة ، من الأفضل عدم ارتداء ملابس بأحزمة ضيقة ، لأنه في هذا الوقت يكون من الضيق تشديد منطقة الزائدة الدودية والبطن.

لذلك ، فإن الزيادة أمام البطن الشهرية هي رد فعل طبيعي للتغيرات في المستويات الهرمونية.

سوف تستمر هذه الحالة طالما يحتاج الجسم إلى الاستعداد للحيض أو الحمل.

أقل شيوعا ، ويرتبط هذا الشرط مع أمراض النساء واضطرابات الجهاز الهضمي. في الحالة الأولى ، تحتاج إلى استشارة الطبيب ، في الحالة الثانية - ضبط النظام الغذائي.

الجسد الأنثوي فردي ، لذلك يمكن أن تختلف متلازمات ما قبل الحيض إلى حد كبير. بالنسبة للبعض ، تتميز هذه الفترة بألم جهنمي وقيء وغثيان ، بينما لا يلاحظ الآخرون أي أعراض ويتحملون الحيض بسهولة. قد تختلف الأعراض في امرأة واحدة بناءً على المبيض الذي تنضج فيه خلية البويضة. مع الحيض ، يمكن أن يكون الغثيان أكثر الأعراض غير السارة التي تسبب عدم الراحة الشديدة.

أسباب متلازمة ما قبل الحيض

فترة الحيض هي إجهاد للجسم الأنثوي ، حيث تحدث قفزة حادة في الهرمونات ، مما يعطل التوازن بين هرمونات الجنس الأنثوية والذكرية. مع الحيض ، يمكن أن يكون سبب الغثيان مثل هذا الخلل. بالإضافة إلى الغثيان ، يصاحب الدورة الشهرية في كثير من الأحيان زيادة في حساسية الغدد الثديية والألم والانتفاخ وآلام أسفل الظهر والتهيج والصداع.

كل امرأة تقابل عمليا مشاكل متلازمة ما قبل الحيض كل شهر. للاستجابة بشكل كاف لجميع مظاهره ، من الضروري معرفة أسباب هذه الأعراض أو غيرها.

ظاهرة غير سارة

لماذا الغثيان قبل الحيض قلق؟ ترتبط أسباب حدوثه بزيادة تركيز السيروتونين في السائل النخاعي. سبب آخر للغثيان والقيء ، قد يكون هناك كمية زائدة من السوائل في الجسم ، لأن هذا يؤثر على الضغط داخل الجمجمة ، ويزيده ، مما يسبب الغثيان.

هذه الأعراض قد تكون مصحوبة بالدوار والشحوب وزيادة القلق. حالة هذه المرأة قد تؤدي إلى فقدان الوعي. إذا حدث هذا ، يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب.

غثيان قبل الحيض: أسباب تشريحية

بالإضافة إلى الخلل الهرموني والأعراض الناتجة عنه ، يمكن أن يحدث الغثيان بسبب السمات التشريحية للرحم في الجسم. لذلك ، في بعض النساء ، يتم رفض الرحم ، وهذا يختلف عن المعتاد. هذا هو السبب في أنه قبل الحيض وخلال الدورة ، يضغط العضو الموسع على جذور العمود الفقري العصبي ، مما يسبب الغثيان.

مع الحيض ، قد يكون الغثيان مصحوبًا بالانتفاخ والانزعاج والألم في أسفل البطن وفي منطقة أسفل الظهر. كل هذا ، بالإضافة إلى خلل البروجسترون والبروستاجلاندين ، يسبب إزعاجًا شديدًا.

أسباب أخرى للغثيان

خيار آخر هو ممارسة قوية. إن زيادة حجم الرحم أثناء النشاط يمارس ضغطًا قويًا على العمود الفقري ، مما يضغط على مراكز العصب.

لتجنب الغثيان ، تحتاج إلى تقليل النشاط البدني قبل الحيض وإيقافه في الأيام القليلة الأولى. إذا كان هناك ألم وغثيان أثناء الحيض ، فأنت بحاجة إلى إيقاف أي إجهاد والاسترخاء أكثر.

إن تناول موانع الحمل الفموية يسبب القيء والغثيان أثناء الحيض. لتحديد المشكلة في حبوب منع الحمل ، يجب عليك الانتباه إلى الأعراض المصاحبة لها ، مثل الصداع الشديد والتعرق الزائد والتهيج.

عندما يحدث التهاب في المبايض يمكن أن يحدث ، والذي سيرافقه صداع وحساسية للروائح والانتفاخ. قد يكون هناك أيضا انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ، يصاحب الحيض ، درجة الحرارة والحمى.

لماذا يأتي الألم؟

عادة ، يجب ألا تجلب فترة الحيض إزعاجًا للمرأة. إذا كان قبل أو أثناء الحيض ألم شديد ، والنفخ ، والغثيان ، والتقيؤ ، والدوخة ، فإن ثلاثة خيارات ممكنة:

  1. وجود عمليات التهابية في الجهاز التناسلي للمرأة.
  2. موقع غير صحيح للرحم.
  3. التخلف في الرحم.

قد يكون هناك أيضًا ألم بعد إجهاد شديد أو اضطرابات في الجهاز العصبي المركزي. تحدث فترات طبيعية ، لا تجلب أي إحساس ، إلا في عدد صغير من النساء. ويعاني الباقي من متلازمة ما قبل الحيض وآلام الحيض في معظم الأحيان بسبب العدد الكبير من المواقف العصيبة في الحياة اليومية.

متى أحتاج إلى زيارة الطبيب؟

هناك أعراض تتطلب علاجًا فوريًا للأخصائي:

  • آلام طويلة ومتفاقمة في أسفل البطن ، مصحوبة بالغثيان والقيء ،
  • مع زيادة تدفق الحيض ، عندما تزيد بشكل كبير من المعدل المعتاد ،
  • تعد الفترات السوداء أيضًا سببًا للذهاب إلى المستشفى ، لأنه في هذه الحالة يمكن للطبيب تشخيص تطور الإصابة أو التهاب الأعضاء التناسلية ،
  • ظهور عملية الالتهابات ، يرافقه الحمى المستمرة ، قشعريرة ، حمى ، تعرق زائد ،
  • وجود عدوى ، تتميز برائحة كريهة ولون الإفرازات ، فضلاً عن التسبب في حكة شديدة وألم وتشنجات عند التبول.

للحصول على الوقت الكافي للقضاء على السبب ، والذي يمكن أن يسبب أمراضًا خطيرة في الجهاز التناسلي للأنثى ، تحتاج إلى مراقبة صحتك وحالتك الحالية بعناية. يجب أن يصاحب اليوم الأخير من الحيض إفرازات غير ذات أهمية ، والأعراض غير السارة ليست نموذجية للفترة المحددة ، لذلك ، إذا كانت موجودة ، فمن المفيد استشارة الطبيب.

كيفية التعامل مع الغثيان

إذا لم تتمكن المرأة من التغلب على الغثيان عن طريق التأمل أو الاسترخاء لجسدها ، فمن الضروري أن تطلب المساعدة من طبيب نسائي يمكنه تحديد السبب الجذري لهذا العرض من فترة ما قبل الحيض ويخبرك بكيفية القضاء عليه. مع الحيض ، يمكن أن يسبب الغثيان إزعاجًا قويًا ، مما يعيق إيقاع المرأة المعتادة وأسلوب حياتها ، خاصةً إذا كانت نشطة ونشطة.

إن أبسط طريقة للقضاء على الغثيان هي تناول الأدوية المضادة للتشنج والعقاقير التي لها آثار مضادة للالتهابات. إذا كان هناك خلل هرموني ، فقد يصف الطبيب علاج دوائي يحل هذه المشكلة ، وبالتالي يحيد الأعراض المؤلمة لمتلازمة ما قبل الحيض والحيض نفسه.

الوقاية من الغثيان أثناء الحيض

الخيار الأفضل هو منع حدوث أعراض غير سارة وغير مريحة. بادئ ذي بدء ، قبل بداية الدورة الشهرية ، من الضروري تطبيع النظام الغذائي ، والقضاء على الإفراط في تناول الطعام ، وتناول الأطعمة الدهنية ، وتناول أكبر عدد ممكن من الفواكه والخضروات الطازجة.

يحتاج نظام اليوم أيضًا إلى المراجعة. لتسهيل تدفق PMS ، تحتاج إلى الاسترخاء التام والحصول على قسط كاف من النوم ، وتجنب المواقف العصيبة وقضاء الكثير من الوقت في الهواء الطلق. المشي بطيئة مفيدة بشكل خاص. كلما كانت المرأة أكثر نشاطًا في الحياة ، كلما كان جسمها أسهل في تحمل فترة الحيض.

من المهم مراقبة طبيعة تدفق الحيض. يشير التغير في لونها ورائحتها إلى تطور الإصابة أو حدوث عملية التهابية. إذا لاحظت فترات الحيض السوداء ، فمن الضروري استشارة الطبيب على وجه السرعة من أجل الحصول على الوقت لتشخيص المشكلة الحالية والقضاء عليها في المرحلة الأولية ، وبالتالي منع تطور التهاب معقد ومضاعفات أخرى.

عادة ، قد يكون الإفراز الداكن مباشرة بعد الولادة أو أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتشير جميع الحالات الأخرى إلى وجود مشكلة قائمة.

المرأة التي تخضع بانتظام للفحص من قبل طبيب أمراض النساء لا تعاني من التهابات الأعضاء التناسلية ، وتؤدي أسلوب حياة نشط وتناول الطعام بشكل صحيح ، وتتسامح مع متلازمة ما قبل الحيض وفترة الحيض أسهل بكثير ، لأنه بالنسبة لجسمها ، اعتاد على ممارسة ، فإنه لا يمثل الإجهاد الشديد. إذا كانت الدورة الشهرية صعبة للغاية ، فأنت بحاجة أولاً إلى إعادة النظر في نمط حياتك ومحاولة القضاء على جميع العوامل المزعجة.

تواجه كل امرأة خلال الحياة مشاكل الدورة الشهرية. لقد نجا الله شخص ما من أعراض أخرى ، باستثناء المزاج والتهيج ، أثناء الحيض ، لا يشعرون به. بالنسبة للفتيات الأخريات ، يتحول الحيض إلى اختبار آخر وإجهاد عصبي. لا يقتصر الأمر على الأعصاب عند الحد والغثيان والصداع النصفي والألم المستمر في منطقة الحوض والظهر القطني ، ولكن بالإضافة إلى ذلك هناك انتفاخ قبل الحيض وانتفاخ البطن. يبدو أن الجميع يرى خصرًا أفضل ، وهمسًا خلف ظهره.

كم يوما قبل الحيض يزيد البطن؟

يبدأ البطن في الزيادة في الحجم قبل الحيض لدى النساء بشكل فردي: يتراوح من 1.5 إلى 2 أسابيع إلى 2-3 أيام. ذلك يعتمد على وجود العوامل:

  • بناء. الرجل رقيق ، ممتلئ أو عادي.
  • التدريب البدني. ضخ ما يصل البطن أو ضعيفة.
  • مرونة عضلات الرحم. عادة بعد الولادة يضعف. هناك حاجة إلى الجمباز الخاص لإعادة عضلات قاع الحوض إلى وضعها الطبيعي.

في الفتيات الصغيرات ، قبل الحيض وأثناءه ، لا تزيد المعدة ، بينما في النساء البدينات اللائي يلدن والنساء اللواتي أنجبن ، يلاحظ تورم ، زيادة في الوزن من 2-3 كجم ممكنة. هذا هو رد فعل طبيعي للجسم ، لا تخافوا. لمدة 2-3 أيام من حجم الخصر التفريغ الدموي ، عودة الوزن إلى وضعها الطبيعي.

الأسباب الهرمونية

الدورة الشهرية للمرأة هي عملية معقدة ، مصحوبة بتغييرات هرمونية شهرية في الجسم خلال فترة الإنجاب. ترتبط التغييرات بمستوى ثلاثة هرمونات: البرولاكتين والبروجستيرون والإستروجين. يزداد مستوى هرمون الاستروجين في وقت التبويض ، ويتناقص تدريجياً ، مع هرمون البروجسترون ، على العكس: يحدث الحد الأقصى للمقدار عند بداية النزيف. متلازمة ما قبل الحيض تسبب انخفاضا في مستويات هرمون الاستروجين مع زيادة هرمون البروجسترون.

  • نمو بطانة الرحم. ويطلق على هرمون الأنثى المسؤول عن تحضير الجسم لتصور ورعاية الطفل اسم هرمون البروجسترون. إنه يحفز نمو بطانة الرحم (الغشاء المخاطي داخل الرحم) ، والذي يحتوي على بنية مسامية تتكون من العديد من الأوعية الدموية. من خلال الأوعية ، تأتي المواد اللازمة للتنمية إلى الجنين. لذلك الجسم يستعد للحمل. يتضخم الرحم ، بناءً على الأمعاء ، يزداد حجم البطن. إذا لم يحدث الحمل ، تبدأ العملية العكسية. تقشر القشرة ، أثناء الحيض مع الدم ، يترك الجسم ، ويمر ضغط الأعضاء المجاورة ، ويعود حجم الرحم إلى طبيعته.
  • تورم. تسبب هذه الهرمونات نفسها أن يتراكم الجسم الأنثوي بالمياه الزائدة في أنسجة تجويف البطن والذراعين والساقين والوجه. في حالة فقدان الدم ، فإنه يساعد على تجنب الجفاف ، وعند المعالجة ، يدخل السائل إلى الدم.
  • الإباضة. غالبًا ما تبدأ المعدة بالانتفاخ أثناء الإباضة. تحدث طفرة هرمونية قوية ، يتفاعل معها الجسم مع الألم والانتفاخ والأرصاد الجوية.

التمعج المعوي

في فترة ما بعد التبويض إلى النزيف ، يزداد تدفق الدم إلى الرحم والمبيضين. يبدأون في النفخ ، والضغط على جدار الأمعاء ، مما تسبب في تشنجات. يتحرك الطعام بشكل غير متساو ، مكونًا أقسام الهواء. حمص المرأة ، بطن التهاب المعدة ، يبدأ بغاز قوي ، يزعج البراز. بعد الحيض ، يعود كل شيء إلى طبيعته.

العمليات المرضية

لا يتداخل التورم البسيط في منطقة الخصر مع الحياة اليومية ، ولكن إذا كانت المعدة قبل أن يتضخم الحيض بقوة ، وتذمر باستمرار ، فإنها تتحدث عن أمراض بشرية مخفية:

  1. أمراض الجهاز الهضمي. التهاب القولون و التهاب المعدة والأمعاء غالبًا ما يكون مزمنًا ، مما يظهر أحيانًا نوبات الألم الحادة. فالدم والماء ، المتراكم في تجويف البطن ، يضغطان على الأعضاء الداخلية ، مما يؤدي إلى تفاقم الأمراض. غازات تضخيم الأمعاء ، مما تسبب في تشنجات ، والغثيان ، وانتفاخ البطن ، ومشاكل في التغوط. ربما ألم شديد في أسفل البطن ، بالقرب من السرة.

  2. الجهاز البولي التناسلي. عندما يتم الاحتفاظ بسائل مرض الكلى باستمرار في الجسم ، وعندما يحدث الحيض ، فإن تواتر التبول ينخفض ​​بشكل ملحوظ. ويرافق زيادة في البطن: تورم في الساقين والذراعين وملامح الوجه. أكياس تظهر تحت العينين ، وآلام مملة ثابتة في الظهر. هناك النعاس والخمول وخفقان القلب. ارتفاع ضغط الدم.
  3. أمراض النساء. تعتبر أعراض "البطن الحادة" علامة على الأمراض النسائية ، التي تتميز بألم شديد وتشنجات ، وتُظهر في أسفل الظهر:
  • التهاب المبيض والرحم
  • التصاقات في أعضاء الحوض ،
  • التهاب المبيض المزمن ،
  • كيس المبيض
  • الأورام: الورم العضلي الرحمي. يمكن أن يتطور هذا الورم الحميد إلى ورم خبيث. يتميز وجود الأورام الليفية ببطن مستدير ، كما في الحمل ، ثم هناك ألم شديد ، قد يتوقف الحيض. عندما ينبغي أن يكون الورم تحت إشراف دائم من طبيب نسائي ، مرة واحدة في السنة لفحصها.

إفراط في الطعام

بفضل هرمون البروجسترون ، الذي يعمل على الجهاز العصبي ، تبدأ جميع النساء تقريبًا في الجوع قبل الحيض بأسبوع. يأكلون كثيرا ، تصبح عصبية ، سريع الانفعال.

ليهتف ، تريد تجربة الفرح ، والمتعة. أسهل طريقة للتخلص من حالة الاكتئاب هي تناول الطعام اللذيذ. وكل شيء لذيذ ، كقاعدة عامة ، ارتفاع السعرات الحرارية أو المالحة ، يؤدي إلى احتباس السوائل ، وظهور البطن المستديرة.

الدورة الشهرية وعدم التوازن الهرموني المرتبط به يؤثر سلبا على إرادة الإناث. إذا كان الكثير من الناس يقتصرون على تناول الطعام ، يرفضون تناول الحلويات ، ثم تتخلى النساء عن الركود.

كميات كبيرة من الطعام في هذا الوقت ضعيفة الهضم ، ركود الكتل الغذائية في الأمعاء. والنتيجة هي انتفاخ البطن والانتفاخ.

ممارسة الرياضة

الانخراط باستمرار في الألعاب الرياضية المتاحة: التمارين الرياضية المائية ، والسباحة ، والرقص ، وممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية والركض. أثناء الحيض ، الحمل الثقيل غير مرحب به ، فمن الأفضل السير لمسافات طويلة. أثناء المشي ، تكون غازات الأمعاء والجهاز الهضمي أسرع بكثير. كذب فقط إذا كنت تشعر بتوعك. قم بتنزيل الصحافة ، وقم بتمارين لتقوية عضلات الظهر.

التغذية السليمة

التغذية السليمة هي واحدة من الطرق الرئيسية لمكافحة الانتفاخ. قبل الحيض ، من المستحسن تقليل أجزاء الطعام ، لزيادة عدد الوجبات. الحد من أو التخلي تماما عن المواد الغذائية والأطعمة الضارة التي تسبب انتفاخ البطن.

  • تناول كميات أقل من الملح. أثناء الدورة الشهرية ، كما هو الحال أثناء الحمل ، يسحب المالح. يحتفظ الصوديوم بالماء في الجسم ، ويزيد من الحمل على القلب ونظام المكونة للدم ، ويزيد من الانتفاخ.
  • الحد من تناول السكر. يتم تحويل جميع حلاوة الجسم إلى جلوكوز ، والذي يحمل الصوديوم في الجسم.
  • شرب الماء. يحسن الهضم ويساعد على محاربة الإمساك ويزيل السموم من الجسم.
  • استبعد الشاي والقهوة والكحول والمشروبات الغازية. أنها تعزز الانتفاخ.
  • شرب الشاي العشبية من النعناع و decoctions من البابونج ، lingonberry ، والتوت البري. أنها تقلل من الألم ، وإزالة السوائل الزائدة من الجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف. أنها تساعد في محاربة الإمساك.
  • مراقبة التدبير. عند استخدام تكوين كميات كبيرة من الغاز ، يبدأ انتفاخ البطن. Много клетчатки содержится в капусте, отрубях, фасоли, бобах, грибах.
  • Исключите временно из рациона молочные продукты, увеличивающие проявления метеоризма многократно.
  • Принимайте комплексный препарат, содержащий витамины группы В, калий, магний. فهي مسؤولة عن الهضم وتقوية الأوعية الدموية وتهدئة الأعصاب.

حمامات دافئة

قبل بداية الشهر ، استحم حمامًا دافئًا. يسمح بإضافة ملح البحر ، بضع قطرات من الشمر أو زيت الفلفل الأسود الضروري ، مغلي من الأعشاب فاليريان ، إبر الصنوبر ، النعناع ، المريمية. الحمامات تساعد على الاسترخاء ، وتشجع على النوم الصحي ، وتقوية الجهاز العصبي.

الجنس جيد للجسم. لتحسين الصحة والمزاج ، يوصي الأطباء بممارسة الجنس قبل الحيض. يساعد على الدورة الدموية في منطقة الحوض ، وهو تأثير مفيد على الجسم الأنثوي.

عندما تقوم بزيادة البطن لأسباب طبيعية ، يجب ألا تحاول تشديده باستخدام مشد أو سحب الملابس الداخلية. يؤدي الضغط القوي إلى ألم شديد بسبب اضطرابات الدورة الدموية وزيادة الانتفاخ وتقلصات الأمعاء وانتفاخ البطن. من الأفضل عدم شد البطن وارتداء ملابس فضفاضة.

مع زيادة حجم البطن ، تناول الأدوية حسب سبب الانتفاخ:

  • إذا كانت الأعراض الرئيسية هي التوتر والألم وتشنجات الأمعاء والرحم ، فعندئذٍ تساعد مضادات التشنج بشكل جيد: 1-2 حبة بدون شيب ، سبزمالجونا ، دروتافيرينا.
  • إذا كانت المعدة منتفخة للغاية ، فاستخدم الأدوية المسكنة: Disflatilom ، Espumizanom ، Antarite.
  • إذا كان هناك الأرصاد الجوية ، انتهاكا للكرسي ، والغثيان - استخدام مخالب: Smekta ، Polyphepanum ، الكربون المنشط.

أخذ الدواء لا يمكن أن يساء استخدامها. التشاور بشكل أفضل مع طبيب النساء.

يحدث انتفاخ البطن في 75 ٪ من النساء. هذا هو رد فعل طبيعي للجسم للتغيرات الهرمونية في فترة متلازمة ما قبل الحيض والحيض. إذا لم تختف أعراض الدورة الشهرية ، اتصل بأخصائي ، وقم بإجراء فحص شامل. بعد علاج الأمراض المصاحبة لذلك ، إذا اتبعت القواعد الوقائية ، فستكون الزيادة الطفيفة في الخصر ملحوظة فقط لبضعة أيام في بداية الشهر.

Pin
Send
Share
Send
Send